Даааа, хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах... Вот и я походу его очередной раз насмешнила*)) и сама рассмеялась))

До беременности подписку брала в fitstar там много программ в том числе и для беременных и после родов.

Одну программу прошла🤣 1 видео 1 раз в 2 недели, всё остальное время сплю и гуляю - вот и вся "активность"

Единственное после сна делаю разгрузку поясницы поза ребёнка - это прям спасение и сижу на корточках на полной стопе - но это очень минимум по времени и да, очень жаль в районе нет бассейнов - а так когда мечтала о беременности жила в другом районе и там был выбор и фитнес центров и бассейнов и саун😄, а сейчас называется закатай губу

Всю беременность ходила в термальный центр раз в неделю плавать и сауну (хамам). С 30ой недели на йогу для беременных.

Спорт в планах так и остался😂

Тоже думала что буду всем чем можно заниматься, но мне всю активность запретили 😅🤷‍♀️ ну чтож..🦥🦭

Тоже так думала, в итоге всю Б по больницам и дома из кровати не вылезаю , еле ноги вылоку и жду когда рожу уже 🫠

Я тоже так думала, но организм сказал - мало ли что ты себе там думала)))) Просто гуляла много и мне достаточно.

Я тоже думала, что буду заниматься. Но пока что я кмс по лёжу лёжа

В беременность я офигенно лежу)) йога для беременных пошла лесом, в адекватной доступности для беременных ничего нет) сегодня вот на баллийский массаж поеду. А так занимаюсь прохождением врачей, старшим ребёнком и домом. До декрета активно работала

также думала, что буду вся такая спортивная, но первые 14 недель не ходила, потому что физически не смогла бы из-за токсикоза, сейчас хожу с тренером 2 раза в неделю в зал
нагрузка, естественно, в десятки раз меньше, чем до беременности - меньше по времени занимаюсь, естественно меньше вес, но стараюсь хоть как-то проявлять активность
но только после согласования со врачом, конечно же

Я много гуляла.

Мой спорт - это поедание еды 😂каждый новый день бью рекорды предыдущих дней 🫢

Я очень активно сплю 😂😂
Шаги стараюсь нахаживать, до зала с конца ноября дойти не могу.🤪

Никак. Играю только в игру тюлень

В бассейн ходила, в воде норм

тоже все хочу начать, но никак не могу, после работы, хватает только сходить в душ и поесть ..
12 недель