Мой опыт восстановления после пкс.

- Как только прошла анастезия и почувствовала ноги, начинать ими шевелить, сгибать и разгибать.
- Подъем попы (ягодичный мостик) до 10 раз за час, там же в послеоперационной пока ещё лежала.
- Массаж сосков, чтобы сокращалась матка быстрее.
- Вам будут давить на живот, опять же, чтобы сокращалась матка и выходили сгустки, не капризничайте, терпите боль.
- Как только встала на ноги ходить, ходить через боль не жалея себя.
- Пить много воды и мочится каждые 1-2 часа (организм не чувствует, что хочется писать, ходить по будильнику)
- Спасает обезболивающие, которые ставят в больнице.
- Вставать с кровати из положения на боку помогая себе руками.
- Носить бандаж поверх одежды, одевать его лежа, так подъемы с кровати будут легче, но не затягивать. Бандаж должен поддерживать, а не стягивать органы.
- На четвертые сутки ложится на живот.

В целом восстановление после планового кесарево гораздо легче, уже вечером я приложила дочку к груди. Ходила, вот главное ходить больше. На вторые сутки не так тяжело вставала с кровати. Мылась в душе. Боль ещё есть, но она точно не такая как при первом экс.

Хочу послушать опыт девочек, кто после кс восстанавливался дома, к каким врачам или специалистам обращались после, какие анализы может быть сдавали и в целом как поддерживали свое здоровье выйдя из роддома?