Какие витамины пить после родов при ГВ?
Какие витамины пьете на после родов на гв?
Комментарии
Комплексы комплексам рознь — ищите качественные и сертифицированные. В таких комплексах работает принцип синергии: один компонент усиливает другой.
База — витамин D, белок, Омега-3, кальций/магний, возможно, железо и/или витамины группы «Б». Нужно смотреть по результатам анализов, либо — по результатам анкеты питания. Второй вариант — более бюджетный.
Я пью солгар пренатабс, до этого пропила элевит пронаталь. Гемоглобин и ферритин держат в норме, сдавала недавно анализы.
База - магний , йод ( если нет гипертиреоза), витамин Д3, Омега 3 / это прям долго и на постоянной основе
А вот железо, витамин Б9 и Б12 при дефиците -курсом
И не пейте комплексы - это все пустышки ( в наших аптеках точно нет хороших )
@mrs.primrose, производитель не имеет право писать по другому 🤷♀️ витамины в принципе не тестируют на беременных и женщинах на ГВ - поэтому они обязаны так писать ( откроете любые витамины и увидите тоже самое )
@mrs.primrose, витамины есть в продуктах - вы тоже тормозите себя - нет нет , больше рыбы кушать нельзя - а то будет много Омега 3 и витамина Д3 в организме 🙈
Витамины назначаются врачом исходя из ваших дефицитов. После родов обычно назначают железо,далее наблюдают за динамикой.
А комплексные витамины-бесполезны
Тетралаб l- метилфолат комплекс, проходит как беременным, так и планирующим и кормящим мамочкам. В нём основные необходимые питаленые вещества. Сейчас подруга, мама прекрасного сынишки, пьёт и довольна очень.