После родов не уходит вес: делимся опытом! Когда началось похудение и что помогло?

Question

Девочки, нужно вдохновение от вас! ❤️
4 месяца после родов и б, но вес вообще никуда не уходит! Ни грамма меньше, ни грамма больше после роддома 🤪😭

Расскажите, через сколько вам удалось начать сбрасывать и что дало тот самый толчок?

У меня за время б +28кг, после родов ушло всего 10.

Что планирую сейчас вводить? 
1) убираю все вредное и самое желанное 😁
2) считать калории и есть сбалансированно 
3) добавить массаж лимфодренаж (чтобы взбодрить тело)
4) после легкие физ упражнения для начала

Answer

У меня только щас вес тронулся
И то потому что не успеваю нормально поесть))

Алёна · Answer

Такая же цель, думаю ещё LPG подключить, ибо ни грамма за три месяца не сбросила, хоть и сижу на подсчёте калорий, знать бы что эффективно из процедур

Alfeya · Answer

У меня оба были беспокойные, через 3 месяца я была уже как бухенвальдский крепыш  👽

Анастасия · Answer

Как бы просто это не звучало. Надо просто начать делать хоть что-то. Хоть 1 минуту, можно и все 5 минут, вы молодец! Массаж 2 минуты можно осилить? Да! Гимнастику 2 минуты можно осилить? Да! И потом уже сами втянетесь✨🙌🏻✨ Ключевая мысль такая, делать хоть что-нибудь, а не сидеть придумывать длиннющий план действий✨

После родов не уходит вес: делимся опытом! Когда началось похудение и что помогло?

Лучший комментарий

Комментарии