После родов не уходит вес: делимся опытом! Когда началось похудение и что помогло?
Девочки, нужно вдохновение от вас! ❤️
4 месяца после родов и б, но вес вообще никуда не уходит! Ни грамма меньше, ни грамма больше после роддома 🤪😭
Расскажите, через сколько вам удалось начать сбрасывать и что дало тот самый толчок?
У меня за время б +28кг, после родов ушло всего 10.
Что планирую сейчас вводить?
1) убираю все вредное и самое желанное 😁
2) считать калории и есть сбалансированно
3) добавить массаж лимфодренаж (чтобы взбодрить тело)
4) после легкие физ упражнения для начала
Комментарии
Такая же цель, думаю ещё LPG подключить, ибо ни грамма за три месяца не сбросила, хоть и сижу на подсчёте калорий, знать бы что эффективно из процедур
У меня оба были беспокойные, через 3 месяца я была уже как бухенвальдский крепыш 👽
Как бы просто это не звучало. Надо просто начать делать хоть что-то. Хоть 1 минуту, можно и все 5 минут, вы молодец! Массаж 2 минуты можно осилить? Да! Гимнастику 2 минуты можно осилить? Да! И потом уже сами втянетесь✨🙌🏻✨ Ключевая мысль такая, делать хоть что-нибудь, а не сидеть придумывать длиннющий план действий✨
У меня только щас вес тронулся
И то потому что не успеваю нормально поесть))