Девочки, нужно вдохновение от вас! ❤️
4 месяца после родов и б, но вес вообще никуда не уходит! Ни грамма меньше, ни грамма больше после роддома 🤪😭

Расскажите, через сколько вам удалось начать сбрасывать и что дало тот самый толчок?

У меня за время б +28кг, после родов ушло всего 10.

Что планирую сейчас вводить?
1) убираю все вредное и самое желанное 😁
2) считать калории и есть сбалансированно
3) добавить массаж лимфодренаж (чтобы взбодрить тело)
4) после легкие физ упражнения для начала