1- чиа пуддинг на домашнем греч йогурте, немного фисташек и тертая смородина. 2- хлеб, яйцо, авокадо,лучок 3-киноа,…
1- чиа пуддинг на домашнем греч йогурте, немного фисташек и тертая смородина.
2- хлеб, яйцо, авокадо,лучок
3-киноа, салат, йогрут, ьроколи, грудка куры
4-бутер с кониной, шпинат,горчица дижон.
Хлеб беру магнум от vitalnan, очень вкусные.
Доброе утро!
Всю неделю с младшим мотались, то поликлиника, то узи, то лаборатории, то экг. Муж работал до 11ночи. Думала на выходных отдохну, свалю в 8 утра, вернусь к обеду. С вечера муж обрадовал командировкой сб-вс. Блять! Вот чесслово, захотелось заказать пива, рыбки, чипсов и надраться. А потом думаю, мать, тебе итак тяжело морально, ты еще хочешь свое тело напихать фигней какой-то. Ну-ка бери себя в руки! За 10 дней утеряно 2,3кг веса. Но я не обольщаюсь, зная, что это жидкость. Дальше таких отвесов сильных не будет.
#karenpp
7777·
Мама троих детей
Все равно чипсы охотА😁
Твоя Вредная Соседка··
Не спорю 🥹
Ну быть тонкой и звонкой тоже ппц как охота
7777··
Мама троих детей
дэээ тоже, тоже начала путь, 76 кг рост 158 см, уже этот взгляд как на татешку на работе что-то начал напрягать
Айга ·
Блин здорово! Как красиво, аппетитно! Сохраню себе
Lala·
Правильно делаете, скоро лето, будете благодарить себя🥰я тоже уже неделю не пью энергетики✊🏻😂не покупаю чипсы, шоколадки и т.д. Но я больше для экономии деняк🙈
Твоя Вредная Соседка··
Я стабильно каждый день заходила в магазин за шоколадкой или что-то к чаю. Теперь достаточно раза 2 в неделю за молоком и тп😄 реально экономнее
Lala··
да не говорите, вроде думаешь мелочь, но если сложить все, то нифига не мелочь выходит🥲
ainura_thetahealing·
Мама троих детей
Какая красота аппетитная 😍
Твоя Вредная Соседка··
Стараюсь, чтоб скучно не было))