Почему мы чувствуем себя плохими матерями?

"Я ужасная мать…" — постоянно ловила себя на этой мысли..

Особенно это проявлялось в моменты, когда сын рыдал, истерил, а у мои силы уже закончились, и я ничего не могу сделать с этим. Или когда я хочу ХОТЯ БЫ 10 минут посидеть в тишине, но... Вы сами понимаете.

Мы постоянно боимся быть недостаточно хорошими, думаем, что должны все успевать и делать идеально. Но знаете, правда в том, что ИДЕАЛЬНЫХ МАМ НЕ БЫВАЕТ.

Откуда все это взялось?
1. Соцсети часто показывают красивых, энергичных мам, которые и готовят полезное, и выглядят идеально, и с ребенком развивашки проводят. Раздражают они вас?
2. Родные, друзья и знакомые (с лучшими намерениями) делятся своим опытом, советами или даже критикой. И это давит!
3. Я и сама считала, что мама должна быть на в ресурсе — каждый день, каждую минуту и секунду...

Но правда в том, что детям не нужны идеальные мамы. Им нужны те, кто будет рядом. Те, кто любят, даже когда устают.

Чтобы поддерживать себя мне помогает дневник благодарностей, веду его каждый день. В конце дня вспоминаю три вещи, которые сделала для сына. Даже самые простые:
Прочитала сказку перед сном.
Сварила его любимую кашу.
Улыбнулась ему, когда он что-то рассказывал.

Когда снова появляется мысль "я плохая мать", я представляю, что моя подруга говорит мне то же самое. Что бы я ей ответила? "Ты прекрасная, ты делаешь всё, что можешь". Тогда я говорю это и себе.

Каждый день я стараюсь напоминать себе: я делаю достаточно. А это значит, что для своего ребёнка я уже лучшая мама.

Вы тоже.

Что вам помогает справляться с этой установкой?