Нужно ли укладывать ребенка спать в 19-20:30?
Всем привет. Кто как относится к раннему укладыванию (19-20:30), прочитала, что в нашем возрасте лучше укладывать в такое время. Но я не очень готова встать еще раньше утром, мы ложимся в 21 и встаем в 7 утра. Нужно ли делать раннее укладывание в ночь, несет ли оно ту пользу, которую описывают?
Комментарии
В 9 укладываем спать . Встаём в 9 утра ,но сейчас стал просыпаться то в 8 то в 8.30. пока наблюдаю
Вообще не ориентируюсь
У сына свой режим
До 5 месяцев ложился с 19 до 21
Потом с 12 до 1
Сейчас примерно около 22
Не трогаю его , спит ночь 10-11 и это главное )
Мы давно так в 8 уже спит. Но это удобно мне.. Поэтому так и режим подстроили. Вы делаете, как удобно вам, вашей семье
@turkhir 3_4 сна в зависимости от того во сколько проснулась утром, скольспит в течение дня, может 30,40,50 м все сны спать, а может и 1,5-2 ч проспать. Всегда по разному
@turkhir я пользуюсь ботом в телеграм спи малыш, каждый месяц они присылают информацию как примерно должно спасть ребёнок
@emmaivchenko, интересно, тоже отправила данные боту))
А сколько дневных снов и сколько часов спит днем?)
Мне удобнее если уйдёт в ночь в 8-9, даже если встанет в 6 - пофиг, я всё равно утром много не сплю, зато вечером есть время на себя.
Дочь ложилась спать часов в 10, амвот вставала в 5 30 - 6 утра аж до 4х лет 😢 зато сейчас спит до 9
У меня оба ребенка рано ложатся, сын в 19.30-20.00 спит, просыпается в 7, когда позже ложился из-за того, что было 4 сна, вставал еще раньше) так что позднее укладывание не означает более раннее пробуждение. Но если у вас хорошие дневные и ночные сны, легкие укладывания, особо не виду смысла сейчас что-то менять. А вот если проблемы со сном, то есть смысл пересмотреть режим. А насчет пользы - ну говорят, что эти часы самые полезные для ребенка, я считаю, что важно рано укладывать и придерживаться режима, потому что это закладывает дальнейшие привычки для ребенка, у меня дочь школьница, 8 лет, ложится спать в 21, зато утром встает легко, высыпается, бодра, весела и хочет в школу)
@ta.tanya, ну все дети крутятся, это норм, если не просыпается часто
@bailarin, она может проснуться из-за того, что крутится и ищет грудь. Сейчас стараюсь увеличить ВБ, может недогул у нее
Сын с 4 мес ложится спать в 7-8 вечера, до сих пор так
Просто сам начал так засыпать, я не лезу в его режим, как удобно так и спит
Первое правило материнства: не насиловать себя в угоду рекомендациям 😺 делаете так, как вам удобнее. Ребенку до пизды, у него часов нет 😹 выспит за ночь он столько, сколько ему надо, во сколько бы вы его ни уложили. Я тоже вертела на пятке вставать в 6 утра, поэтому у малого сон с 9 до 9.
Смотрите по тому, как ребенок себя ведет и какие у него ритмы, ну и совместите их с вашим удобством.
А сколько днём часов спит? И сколько дневных снов? Тоже хочу сон с 21 до 9ч))
Что в вашем возрасте, что сейчас ребёнок ложится поздно 22-23:30. Ребенку комфортно, раньше он и не ляжет. Поэтому если вам и ребёнку нормально, то оставьте как есть
Вот и у меня раньше не ляжет, да и неудобно в такое время
@ta.tanya, Значит пусть спит в это время, потом подрастет вб изменится, снов будет меньше, может и сама начнет хотеть спать в другое время.
До 4 мес ложился на ночь в 19:30-20:00, в 4 мес стал укладываться в 22-22:30, потом опять поменялось все, стал ложится в 21 ч 🙈 сейчас вот снова в 22-22:30, раньше его не уложишь никакими способами.
Говорят про раннее укладывание, потому что мелатонин вырабатывается, но он и так будет вырабатываться ночью. Так что укладывайте так, как вам удобно ) каждый ребенок индивидуален и не все подходят под определенные рамки и рекомендации
Я соблюдаю режим сна и бодрствования, сыну комфортно, нам тоже