Можно но вы через 2-3 месяца наберете обратно и уже не 20 , а все 35 . А ну и кожа будет висеть , растяжки и потом это придется убирать только с помощью операций . Так же будут дефициты по здоровью , проблемы в желудком , волосами , кожей и психикой .

В принципе, около 20 кг можно скинуть. Если прям хорошо собой заняться. Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Состою в чате в телеге , где люди используют оземпик, семавик, квинсенту и др подобные препараты. Некоторым удается, как вы написали похудеть. У меня за 3 мес пока что только минус 10 кг (использую семавик).

За 3 месяца кг на 6-8 можно. При таком большом весе сначала будет уходить не вес, а отёки. Потом вес на какое-то время встанет.

А по факту без вреда здоровью никак…слишком мало времени

Ногу отрезать…

Смотря какие изначальные данные. Если много лишнего веса, то реально. Если мало, то сложновато прям будет, еще и если малоактивный образ жизни.

Реально, если голодать. Но в таком случае быть готовой к тому что организму пиздец, и наберёте потом в 2 раза больше, быстро. 💨

Ну если Вы не весите конечно 200+ кг. Если вес 200 кг, то да, реально 20 скинуть

Реально. Полностью скорректировать питание. Но кожа будет не упругой, свисать. Мама худела и когда был резкий скачек снижения веса , по каде было заметно. Т для организма конечно это серьезный стресс. Мама худела по система Борменталь. Посмотрите в интернете может что -то найдете. Но там надо много кушать ))))

Я дома занималась, из инвентаря было - утяжелители, обруч сделай тело(который типа качалки использовала для рук и ног) и одна большая старая гантель(для приседов) , но вместо нее можно в пятилитровку песка насыпать. Делала пресс, выпады, приседания, упражнения на руки. И похудела на 16кг.

Второй раз худела после самоизоляции ковидной. Все вышесказанное заменил эллипсоид(купила небольшой под мой рост) занималась по 1ч в день , похудела тоже хорошо.

@lizochka210, @mil8428, был опыт на 10 кг за месяц худела😄

Нет, и вредно для организма. В месяц нужно примерно по 3 кг сбрасывать, чтоб организм не охренел и не начал от стресса копить всё в троекратном размере.

Если со 100 до 80 думаю реально
Если вес изначально не очень большой, то это уже не про здоровое похудение

Кушать 1 раз в день 😏

Думаю да, но это на самом деле много за три месяца, за 5-6 месяцев да, норм.
Питание, питьевой режим+хотя бы немного спорта

Найдешь способ пни меня 🤣🤣🤣