Смузи вместо ужина: делимся опытом и рецептами для похудения! Какой смузи самый вкусный и эффективный?

Question

Попалась на глаза статья про смузи и заинтерисовала своей простотой и пользой для фигуры) Кто-то пьет вместо ужина?Если да, то какой? Есть ли результат?

Татьяна · Answer

Что вы вкладываете в понятие польза для фигуры? Если похудение, то польза для фигуры это нормальный ужин с хорошим количеством белка, углей, жиров и клетчатки, укладывающийся в вашу калорийность

Анна · Answer

Польза для фигуры - это клетчатка в естественном виде. В смузи от нее ничего не остаётся

Оксана · Answer

Со мной не прокатило , все равно есть хочется спустя непродолжительное время . Я по старинке , ужин творог или рыба не жирная с овощами , а если прям совсем голодная была попозже кефира немного 
Со смузи срывалась иногда 😬

Смузи вместо ужина: делимся опытом и рецептами для похудения! Какой смузи самый вкусный и эффективный?

Лучший комментарий

Комментарии