iulianaandriano
Юлиана·Мама четверых детей
Что делать при защемлении седалищного нерва: лечение, симптомы, упражнения и советы врачей?
Что предпринимали при защемлении седалищного нерва??
Комментарии
Есть на ягодицах мышца - ее надо разминать круглым мячиком массажным (можно теннисным), прямо садиться булкой на мячик и горизонтально катать. Мышцу почувствуете сразу - больно будет. Вот это больное место прокатывать надо раз 10-15 в каждую сторону. Несколько раз в день разминать, эффект почти сразу был
Нравится Ответить
Делала упражнения,мазала вечно поясницу,пока не выяснила что это симфизит блин😄
Нравится Ответить
@viktory__ вот так же, переворачиваться во сне не могла,муж переворачивал. Обуваться вообще проблема.
Нравится Ответить
@petelinaalla116 так завтра сделаю тоже тогда узи это.
Нравится Ответить
Ой было дело
В ютубе смотрела упражнения
Типа растяжки
Оч помогло
Нравится Ответить
Мидокалм таблетки