Давно хочу опубликовать эту новость, но руки не доходили: 1) Питер на первом месте по ожирению у подростков 2) количество ожирения увеличилось в 6 раз за 20 лет Что я хочу добавить от себя лично. Я постоянно смотрю школьников как раз этого возраста в школах. И ожирения там гораздо больше, чем каждый 75-й. На 60 человек минимум 5 найдётся, а то и больше бывает Количество детей с ожирением сильно увеличилось после пандемии. Не в 6 раз, но очень ощутимо И да, недавно у меня на приёме был 17-летний парень с весом 140 кг, который только в 16 лет впервые пришёл к эндокринологу на приём. И вес у него тогда был 175 кг. Если интересно, могу рассказать подробнее эту историю P. S. Пост о том, как определить, есть у ребёнка избыточный вес или нет https://mom.life/post/63f4de0039d90844c50f240d P. S. И почему в каждом моем посте об избыточном весе многие прям жестко осуждают всех родителей с избыточным весом? Далеко не всегда ребёнка целыми днями кормят фастфудом и чипсами. Давайте будем добрее и снимем белое пальто
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ 4 февраля - Всемирный день борьбы против рака. Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений. Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗ ⠀ Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья. ⠀ ❓Как тогда не упустить момент? ✔ Регулярно проходите скрининг ✔ Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяются — обратитесь к врачу и выясните причину! ⚠ Важно: ранние симптомы рака не являются специфичными и чаще всего похожи на другие заболевания! ✔ Не бойтесь получать второе мнение, если причина недомогания не найдена или вас не удовлетворяет результат ✔ Ищите неравнодушных врачей ✔ Не экономьте на своем здоровье. Профилактика и ранее лечение обходится гораздо дешевле. Инвестируйте в здоровье, это вложение окупится на 100% ✔ Обязательно лечите предраковые заболевания и контролируйте состояние хронической патологии. Держите руку на пульсе ⠀ 👀Вы в группе повышенного риска онкологических заболеваний, если вы: ▪ Курите (риск рака легких, гортани, полости рта, языка и губ). ▪ Часто употребляете алкоголь (риск рака желудка, пищевода, поджелудочной железы, молочной железы!, ротовой полости, кишечника, печени). ▪ Любите много загорать (риск рака кожи и меланомы) ▪ Являетесь носителем гепатита С или В (риск рака печени). ▪ Имеете стойкую персистенцию ВПЧ ▪ У ваших ближайших родственников был рак (риск наследственных форм рака) ▪ Вы старше 50 лет (возраст — самый важный фактор риска) ▪ Работаете на вредных производствах или живете в экологически неблагоприятных районах ▪ Имеете хронические и предраковые заболевания ▪ Принимаете препараты, повышающие риски рака ⛔ Симптомы, которые нельзя игнорировать: ⠀ 🔘уплотнение в молочной железе (и в мошонке для мужчин) 🔘длительный навязчивый кашель, особенно с примесью крови в мокроте 🔘кровь в стуле 🔘кровь в моче 🔘ациклические кровянистые выделения из влагалища 🔘межменструальные и посткоитальные (после полового акта) кровянистые выделения 🔘необъяснимое снижение веса 🔘необъяснимая нарастающая усталость 🔘длительный запор или, наоборот, диарея 🔘боли в животе, вздутие 🔘изменение формы, цвета родинок, появление кровянистых выделений, а особенно: ▪ Асимметричность ▪ Неровные, нечеткие края ▪ Неравномерная окраска ▪ Быстрое увеличение в размерах, изменение внешнего вида 🔘появление незаживающих язвочек, трещин, ран 🔘увеличение лимфоузлов, сохраняющееся более 3-4 недель 🔘длительное и необъяснимое повышение температуры, ночная потливость (это не только климакс!) 🔘боль в костях 🔘появление опухолей или уплотнений на теле 🔘частые головные боли, в том числе сопровождающиеся тошнотой 🔘длительная осиплость голоса (особенно без явных причин) 🔘анемия (повод не только пить железо, а тщательно обследоваться ‼ 🔘снижение или извращение аппетита, вкуса 🔘затруднение глотания 🔘беспричинные переломы 🔘беспричинные тромбозы ⠀ Часто такие симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями, поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью. Если непривычные жалобы сохраняются 2-3 недели и дольше, нужно посетить врача и пройти обследование. ⠀ Жду ваших реакций, информация была полезна?
Питание беременной и ожирение у ребенка. Есть ли связь? Бытующее мнение, что «на грудном вскармливании ребенок не может иметь ожирения», неверно? И может ли влиять питание мамы во время беременности и питание ребенка в первые годы жизни на риски набора веса (и метаболического синдрома) в будущем? Давайте поговорим о понятии «метаболическое программирование» (МП). Это концепция, согласно которой питание и окружающая среда в критические периоды раннего развития (внутриутробно и в первые годы жизни) могут повлиять на изменение обмена веществ, а также на риски различных заболеваний (сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и др). МП не меняет гены, последовательность ДНК (это невозможно), но влияют на то, какие гены «активны», а какие «молчат». Это происходит за счет метилирования, модификации гистонов, микроРНК. Пример, все клетки организма содержат одинаковую ДНК, но есть клетки кожи, клетки головного мозга, мышц и др. И сейчас есть уже некоторые данные долгосрочных исследований: • снижение риска ожирения и СД 2 типа при грудном вскармливании (об этом, кстати, я уже писала - https://mom.life/post/6511e9f92c297912694007c5). • недоедание во время беременности приводит к повышению риска метаболического синдрома у ребенка (происходит метилирование генов -> организм «экономит» энергию; при избыточном питании происходит быстрый набор веса и его последствия). • избыточное питание во время беременности у мамы - > склонность к ожирению у ребенка. • искусственное вскармливание с избытком белка (современные смеси содержат умеренное количество белка, тут речь об обычном коровьем молоке, отварами, кашами и др.) и быстрые прибавки в первый год жизни - > также повышение риска ожирения в будущем. Повторюсь, это концепция! Она требует дальнейших исследований. В том числе оценивается возможность передачи по наследственности этих «изменений» в генах. На практике нам метаболическое программирование говорит ещё раз о значимости прегравидарной подготовки, о значимости питания мамы во время беременности и ГВ (достаточное и не избыточное), важность правильного питания ребенка (не только смесь/грудное молоко, но и прикорм). Ваши мысли?
Курица и преждевременное половое развитие или раннее менархе Животрепещущая тема😅 Давайте разбираться. И в поиске информации мне попалась одна свежая статья из Китая (январь 2024 г). Исследовались 185 девочек с ппр (идиопатическое, то есть не по причине опухолей и др) и 185 девочек того же возраста, но без ппр. Оценивали диету, длительность сна, сон при свете, активность и др. Не буду долго рассказывать про то, как это всё оценивали, ссылку на статью оставлю в комментариях. Выводы: - высокое содержание красного мяса, жиров животного происхождения, фруктов имеет связь с более ранним половым созреванием. - у большинства девочек из группы с ппр был избыточный вес или ожирение. - высококалорийное питание (жиры, сладкие напитки и др) повышают риск ппр. - в группе ппр было значимо меньшее потребление овощей. - сон при свете, недостаточный сон, свет перед сном (экраны) повышают риск ппр. - диета, богатая овощами и белками (птица, рыба, морепродукты, соя, бобовые, яйца) снижают риски ппр и раннего менархе. Исследователи сами пишут, что требуется дальнейшая оценка большего количества детей, что выводы других предшествующих исследований часто спорные. Кратко: сбалансированное питание, поддержание нормального веса - залог гармоничного развития ребенка по возрасту. Мамы девочек с ппр, вы ограничивали потребление каких-то продуктов? Вот тут краткий пост про связь веса и полового развития - https://mom.life/post/669ad6421bfc2d0b3c61c8e6
Яна·
Мама сына (7 лет)
Обожаю такие советы. Набор веса в беременность 5 кг, сын родился 3700, в 6 месяцев до введения прикорма, на чистом гв - 11600. Ребенок здоров
Самира··
Мама троих детей
А что вас смутило в вышенаписанном?) и да, это не советы, а рекомендации от авторитетных медицинских сообществ.
Если вы о том, что большой вес может быть исключительно на ГВ у малышей, выше я ответила на комментарий.
Анна·
Мама дочки (1 год)
Нам врач сказал что избыток веса из за гв,которое продолжается весит дочь 15 кг.
Яна··
Мама сына (7 лет)
В вашем возрасте сын весил почти 20 кг и сбросил только после завершения гв в 1.10. Умение ползать/ходить/бегать вообще на вес не влияло… поэтому я тоже пришла к выводу, что в моем случае избыточный вес у ребенка был следствием хорошего аппетита на гв.
Самира··
Мама троих детей
Да, такое тоже бывает, описаны случаи, когда ребёнок на ГВ в год с небольшим весил свыше 23 кг, были исключены самые разные патологии, вес начал стремительно снижаться после резкой отмены ГВ.
مامادوتشكي·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А если дети слишком худые ?
Самира··
Мама троих детей
нужно попробовать вести дневник питания, как минимум, чтобы объективно понимать, сколько ест ребёнок, каких продуктов/групп продуктов не доедает и тд. Стараться, чтобы ребёнок не пропускал основные приемы пищи, дополнять рацион перекусами, добавить физическую активность-это если кратко)
Самира··
Мама троих детей
@diana_vuk, сложно выбрать, что лучше-ожирение или дефицит веса🥴 но согласна, что нужно ориентироваться на таблицы, графики роста/веса, и если тыс все норм, то можно выдохнуть 😮💨😁
Самира··
Мама троих детей
@svetlana_dyadichko, да, генетика играет важную роль👌🏻