В последнее время можно встретить много деток с избыточным весом и ожирением(( Тем временем избыточный вес и ожирение у детей МОЖНО профилактировать и контролировать!
Начиная с зачатия и на протяжении первых лет жизни люди могут снижать риски. Как?
Что нужно делать?
✅ следить за набором веса во время беременности;
✅ практиковать исключительно ГВ в течение первых 6 мес после рождения и продолжать его до 24 мес и более;
✅ ограничивать экранное время;
✅ ограничивать потребление подслащенных напитков и высококалорийных продуктов и поощрять др виды здорового питания;
✅ ограничивать потребление жиров и сахаров, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бобовых, цельнозерновых, орехов, семян;
✅ регулярно заниматься физической активностью.
На какие ФАКТОРЫ РИСКА ОЖИРЕНИЯ может повлиять родитель?
🔘 высококалорийная диета с низким содержанием питательных веществ;
🔘 недостаток качественного сна;
🔘 слишком много экранного времени;
🔘 слишком мало физической активности;
🔘 личный или семейный стресс , травма.
❓А вы отмечаете тенденцию увеличения % ожирения среди детей и подростков?
Комментарии
А что вас смутило в вышенаписанном?) и да, это не советы, а рекомендации от авторитетных медицинских сообществ.
Если вы о том, что большой вес может быть исключительно на ГВ у малышей, выше я ответила на комментарий.
Нам врач сказал что избыток веса из за гв,которое продолжается весит дочь 15 кг.
В вашем возрасте сын весил почти 20 кг и сбросил только после завершения гв в 1.10. Умение ползать/ходить/бегать вообще на вес не влияло… поэтому я тоже пришла к выводу, что в моем случае избыточный вес у ребенка был следствием хорошего аппетита на гв.
Да, такое тоже бывает, описаны случаи, когда ребёнок на ГВ в год с небольшим весил свыше 23 кг, были исключены самые разные патологии, вес начал стремительно снижаться после резкой отмены ГВ.
@zuhra_aaa, нужно попробовать вести дневник питания, как минимум, чтобы объективно понимать, сколько ест ребёнок, каких продуктов/групп продуктов не доедает и тд. Стараться, чтобы ребёнок не пропускал основные приемы пищи, дополнять рацион перекусами, добавить физическую активность-это если кратко)
@diana_vuk, сложно выбрать, что лучше-ожирение или дефицит веса🥴 но согласна, что нужно ориентироваться на таблицы, графики роста/веса, и если тыс все норм, то можно выдохнуть 😮💨😁
@svetlana_dyadichko, да, генетика играет важную роль👌🏻
Почему воспитатель решает, когда ребенку идти в школу?
Продолжение к предыдущему посту ссылка Сегодня забирали ребенка из сада,ну и я как обычно спрпшиваю,как день прошел,кушал,спал?Воспитатель как обычно-все плохо 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️ровно до Нового года все было замечательно,и кашу утром ел,и обед и полдник..и спал отлично🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️а тут получается не прислушались к ее рекомендации и всё🤷🏻♀️сразу все плохо…Да,с этим переводом в малышковую группу на 3 дня период адаптации начался снова🤷🏻♀️у ребенка плюс ко всему лезут последние моляры и в цело...
Почему дети не уважают родителей?
Не могу злюсь 😡
Старшая борзянки нюхает последнее время, младших гоняет, как бабка старая бубнит вечно на них, мне тут решила замечание сделать в таком тоне, что я прих….ла честно сказать..
Вообще я последнее время охреневаю от поведения🤦♀️
Ходит на танцы- вчера закатила истерику- не пойду мол пучок не получается ( я на работе, но попросила знакомую которая тоже водит ребенка сделать ей нормально)- таких психов выслушала по телефону, домой шла после работы злая как собака😡 провела беседу- не помог...
Что происходит после заявления в МВД? Родители и школа в конфликте
Написала заявление на сайте МВД. Отправила классной, чтобы была в курсе. Администрация обзванивает родителей, будут вызывать в школу. Услышала уже от завуча сегодня, что родители начинают выступать в ответ, мол не трогайте мою детку. Телеграмм канал, в котором было все обсуждение, конечно же уже удалили. Но мы уже отскринили, что хотели.
Дочка нормально, завтра собирается в школу. Говорит зачем ты устроила этот хай-вай, меня потом закопают за школой. А я ей говорю, что нельзя здесь иначе, и не ...
Обожаю такие советы. Набор веса в беременность 5 кг, сын родился 3700, в 6 месяцев до введения прикорма, на чистом гв - 11600. Ребенок здоров