Почему сок без сахара всё равно вреден для зубов?
Друзья, привет 👋
После прошлого поста появились вопросы👇🏻
Почему сок тоже является фактором риска кариеса, если он без сахара?
Очень часто на детских продуктах пишут: «Без добавления сахара».
Да, действительно, так и есть, добавленного сахара нет.
Но обратимся к составу. Там пишут: «Содержит природные сахара».
А это значит, что в соках и компотах сахар всё равно присутствует, хоть его туда и не добавляли.
Так происходит, потому что сок и компот сделан из фруктов и ягод.
Все фрукты содержат природный сахар - фруктозу.
А любой сахар (и добавленный, и природный) является фактором развития кариеса.
Отсюда часто возникает вопрос👇🏻
Фрукты тоже вредны?
Нет!
Фрукт содержит сок (то есть вода+сахар) и клетчатку (мякоть).
Клетчатка очень тяжело перерабатывается организмом.
И весь сахар, который поступает в организм вместе с фруктом уходит на то, чтобы этот сахар переработать.
Сахар не задерживается в организме, а выводится вместе с клетчаткой.
Поэтому фрукты не вредны, а полезны! И очень нужны нам для сбалансированного рациона 🥗
А вот при употреблении сока и компота клетчатка к нам организм не поступает, а поступает просто сладкая вода 🤷🏼♀️
А это повышает риск развития кариеса.
Поэтому любые напитки желательно заменять простой водой.
Даже те, которые вы приготовили сами из свежих ягод, фруктов и всего остального, и уверены, что сахар вы не добавляли.
Сахар добавился сам вместе с ягодами и фруктами❗️
Сюда же относятся и детские фруктовые пюре, паучи, печенья и т.д.
Будьте внимательны. Маркетологи очень умны!😅
Комментарии
@voronkova0809, объясните, почему вредны, например, овощи, мясо, сложные углеводы? При доскональном разборе
@nastya.toothfairy я продукты не разбираю, я их готовлю и ем) 🙌
@voronkova0809, получается, что даже если сделать доскональный разбор, вредны всё-таки не все приемы пищи)))
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Почему в детсадовском меню так много сахара?
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное.
У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
🔥Поделимся секретами?
Мне 32 года и я считаю, что это просто золотой возраст: я полна сил, отлично выгляжу и уже есть жизненный опыт.
Но чётко осознаю, что время летит очень быстро и 40 и 50 не за горами. Хочется и в будущем выглядеть молодо и главное чувствовать себя так.
На что я делаю ставки:
—Не курю.
Как бы курильщицы не хотели верить, что на кожу вдыхаемая дрянь не влияет, увы и ах. Ну и про то, что курение самая канцерогенная привычка не забываю.
—Не пью алкоголь.
Как говорится да...
С такой неприятностью сталкиваются многие беременные мамы, причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности. Она развивается обычно после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов и может повторяться несколько раз в день.⏰
Ужинайте не позже, чем за 3 часа до сна, чтобы остатки пищи не задерживались в желудке на ночь. А после еды не торопитесь сразу прилечь, так как горизонтальное положение может провоцировать заброс соляной кислоты из желудка в пищевод...
Просто хочу рассказать историю одной мамы, может реально кто то просто задумается🤔 я для себя урок вынесла 🤗
Жила женщина, у которой первенец появился на свет в 32 года, она была безумно рада, что смогла и решила для себя сразу, что для своего сына всё только самое лучшее, правильное и полезное, да наверное как и большинство мам🤔 И вот пришло время обычной пищи, у мальчика проблем со здоровьем не было, но она решила, что нельзя ему давать множество покупных продуктов, ведь там одна химия, кушал ...
Получается, что никакую пищу есть нельзя? Только все сырое?