Mom.life

Какие упражнения укрепляют тазовое дно? Результаты заметны?

Девочки привет
Подскажете кто, какие упражнение делал/ делает на укрепление тазового дна ?
Заметен ли результат?
16.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

nora_red
nora_red
ссылка

ссылка

ссылка

Взяла курс у Умит, начала делать упражнение которые она дает, но у пеня начались месячные и я приостановила. Пока рано что либо говорить, но девочки с чата писала что есть изменения

Также брала курс у Актолкын и Ерке. Тоже классные
21.01.2025 Нравится Ответить
kira-karmazina
kira-karmazina
Я занимаюсь с тренажером кегеля, с  kgoal, мне эффект очень нравится. После родов было недержание и тонус пропал, но за 2 месяца все лучше стало гораздо
17.01.2025 Нравится Ответить
mom.0303
mom.0303
тоже послушаю
16.01.2025 Нравится Ответить
cherry_jam
cherry_jam
Слушать оказалось некого 😂 никто ничего не делает 😂😂😂😂
16.01.2025 Нравится Ответить
mom.0303
mom.0303
@cherry_jam, 😂😂😂все лентяи
16.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также