Mom.life
❤️
cherry_jam
❤️·Мама троих детей

Девочки, какие упражнения для укрепления тазового дна вы делали и видите ли результат?

Девочки привет

Подскажете кто, какие упражнение делал/ делает на укрепление тазового дна ?

Заметен ли результат?

16.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

nora_red
Nora·Мама двоих (1 год, 4 года)

ссылка

ссылка

ссылка

Взяла курс у Умит, начала делать упражнение которые она дает, но у пеня начались месячные и я приостановила. Пока рано что либо говорить, но девочки с чата писала что есть изменения

Также брала курс у Актолкын и Ерке. Тоже классные

21.01.2025 Нравится Ответить
kira-karmazina
Кира·Мама дочки (4 года)

Я занимаюсь с тренажером кегеля, с  kgoal, мне эффект очень нравится. После родов было недержание и тонус пропал, но за 2 месяца все лучше стало гораздо

17.01.2025 Нравится Ответить
mom.0303
А.Н·Мама троих детей

тоже послушаю

16.01.2025 Нравится Ответить
cherry_jam
❤️·Мама троих детей

Слушать оказалось некого 😂 никто ничего не делает 😂😂😂😂

16.01.2025 Нравится Ответить
mom.0303
А.Н·Мама троих детей

@cherry_jam, 😂😂😂все лентяи

16.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также