Как справиться с запорами во время беременности?
Девочки всем привет! С детства мучаюсь запорами и много лет до беременности сижу на таблетках бисакодил. Больше ничего не помогает, что только не пробывала(( подскажите кто сталкивался с такой проблемой!? #первыйпост
Евгения·Мама четверых детей, беременна
Наладить свой жкт и физические нагрузки. Гастроэнтеролог в помощь хороший вам. Пока только дюфалак ищете дозу сами до нормализации стула. А вот зарядка и сейчас в пользу. Поза раком прям тянетесь хорошо , велосипед лежа, приседаем аккуратно полностью. Утром пьем теплую вожу и ложку 1/2 олив масла. После еды не пить сразу мин через 20. Так же после еды снова в положение раком встаем мин на 10 опираемся на что угодно ( кроме мужа 😂) .. рацион много салата ( свежего ) и мяска отварное, мало углей. И совсем убрать сахар, мучное, копченое и фаст фуд, соленья. Гулять и бассейн . Все сразу наладится. В туалете подставку под ноги курите детскую..
·Ответить