Как избавиться от боли в шее и под лопаткой?

Уже месяц мучаюсь от боли в шее и под левой лопаткой. Живу на обезболе, наче просто не могу двигаться. Устала уже. Ходтла в больницу-хотнла попасть к неврологу, но там сдожно и отправтли к фельдшеру, прописал ухолы. Проставила-результата нет. Записалась на 20 число к терапевту, так как только через него можно попасть к неврологу. Еще неделю ждать, а я уже не могу. Мне и обезбаливающее уже перестает помогать. Делаю массаж массажером, разминаю всё, но результат кратковременный. Через небольшое время боль влзвращается, да и проходит не полностью. Еще и ребенок всп на рукпз, капризный-зубы лезут и болеет и приходится 10 кг весь день почти носить на руках. Домашние дела тоже все с рим, ибо он орет дуриной как только положишь😮‍💨кароче, я не знаю что уже сделать, чтобы избавиться от боли, жду прием к врачам. И зубы ребенка, а ну еще когда наконец выясним причину кашля старшего, ибо он кашлеет с сентября 😵‍💫 и наклнец он ройдет в сад, а то дома скучно ему, а я с мелким вобще не успеваю ничего. 24 часа мало как то, хотя иногда хлчется поменьше. Пост «поныть» получился. Ну хоть, выговорилась. Спасибо, кто дочитал жо конца🫂