Как избавиться от боли в шее и под лопаткой?
Уже месяц мучаюсь от боли в шее и под левой лопаткой. Живу на обезболе, наче просто не могу двигаться. Устала уже. Ходтла в больницу-хотнла попасть к неврологу, но там сдожно и отправтли к фельдшеру, прописал ухолы. Проставила-результата нет. Записалась на 20 число к терапевту, так как только через него можно попасть к неврологу. Еще неделю ждать, а я уже не могу. Мне и обезбаливающее уже перестает помогать. Делаю массаж массажером, разминаю всё, но результат кратковременный. Через небольшое время боль влзвращается, да и проходит не полностью. Еще и ребенок всп на рукпз, капризный-зубы лезут и болеет и приходится 10 кг весь день почти носить на руках. Домашние дела тоже все с рим, ибо он орет дуриной как только положишь😮💨кароче, я не знаю что уже сделать, чтобы избавиться от боли, жду прием к врачам. И зубы ребенка, а ну еще когда наконец выясним причину кашля старшего, ибо он кашлеет с сентября 😵💫 и наклнец он ройдет в сад, а то дома скучно ему, а я с мелким вобще не успеваю ничего. 24 часа мало как то, хотя иногда хлчется поменьше. Пост «поныть» получился. Ну хоть, выговорилась. Спасибо, кто дочитал жо конца🫂
Комментарии
Да я эту растяжку, зарядку, разминку, упражнения делаю каждый день и по нескольку раз в день. У меня 2 приложерия-делвю там. Видео в вк для шеи делаю там, в ютубе для спины тоже делаю. Всё делаю, а толку ноль. Уже не знаю какие ещё упражнения делать😄 меня уже бесит эта боль. Утром просыпаться нп хочу потому что опять будет всё болеть до прихода мужа, чтоб укол поставил
Зарядку делаю каждый день и на дню по несколько раз. Потому что болит и мешает воюще что либо делать. Сделаю т вроде как чуть легче стает, но не надолго. Поэтому т повторяю каждый раз как совсем туго стаëт
Массажи сейчас нельзя, пока воспаление не снимите, сделайте еще хуже только. К неврологу бы хорошему показаться. Мне назначали таблетки для расслабления мышц (вообще все напряжено было), стало норм, но временно. Надо подключать зарядку, йогу, аппликатор Кузнецова)))
Аппликатор есть, лежу. Но тоже облегчения не наступает. Вот как раз в шее и есть ощущение, что она сильно напряжена
Аппликатор Кузнецова может поможет. Но судя по описанию неврология. Сначала нужно снять боль нестероидными препаратами, только потом мануальный терапевт. Ну и обязательно ЛФК. Чуда сейчас от терапевта не будет однозначно. Вы на ГВ?
Нет, мы на смеси. Иначе бы наверно, не ставила столько обезбола
@lianamammy тогда капельницы помогут с уколами. Они с ГВ не совместимы
@eliza.kuza да уж хоть что. Главное чтоб избавиться от этой боли. Как поздние какой-то жду 20 число😄
Сходите к мануальному терапевту или курс массажа пройдите где то что то защемило просто , а не отпускает потому что тяжесть носите ( ребенка) вам нужно какое то время не напрягаться 🤷🏻♀️
Где - то защемило нерв мощно..((
Я бы попробовала размяться, растяжку поделать и, наверное, в идеале на мрт и к мануальному