Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
После первых родов сама похудела ничего не делая, через два месяца.
После вторых пол года потребовалось, питание особо не держала просто меньше ела, так как за беременность разожралась, плюс занималась и много ходила.
Первые и вторые рода через месяц стала на 10 кг меньше чем до беременности
А вот уже третьи и четверные, через год возвращалась в свой все, не чего не делая для этого
После родов была 60, сейчас 44. Вес стал сам уходить на гв через месяц после родов)) всю жизнь была 47-48. Пытаюсь наоборот потолстеть, но пока малыш всё высасывает
Я в первую беременность, после родов скинула часть, остальное после гв ушло. Во вторую ничего не уходит, я и ем не много и спортом по мере возможности ( дома на элептическом + занимаюсь, с двумя маленькими детьми не реально пока в тренажёрный ходить)занимаюсь, пока бестолку, вот, надеюсь, после гв начну худеть
Всегда после трех месяцев от родов начинала с питания. Ела по меню нутрициолага. И все. На га вес так быстро уходил у меня, но объемы радовали. После трех, потому что до этого периода налаживается ваш режим, ребёнка, и лактация устанавливается.
Я после родов успела и похудеть и набрать вес.
Вот после родов похудела быстро, но потом через 1.6 года начала набирать вес. И вот сейчас не как не выходит скинуть вес. Вроде и меньше вес становится но всё равно чувствую себя огромным жиром