Как справиться с апатией и страхами во время беременности?
Девушки , милые , пишу просто потому что хочу выговориться. У меня была потеря на 39,5 неделе 4 года назад. И вот уже два года у меня не получалось забеременеть. Малыш очень желанный🙏 Но у меня с с самого начала беременности апатия.
Я училась на врача , потом 2 года ординатуры и осенью должна была устроиться на работу. Прошла почти весь мед.осмотр и узнала , что беременна. Начался токсикоз, слабость, и я уже не смогла устроиться. Сейчас мне стало лучше , но в поликлинику на нервную работу я уже не хочу устраиваться. Муж меня поддерживает , говорит , что все будет хорошо и мы справимся. У меня почти нет подруг в Москве , получается , что я весь день провожу дома , муж работает онлайн из дома. Проблема в том , что я очень скучаю по родному городу , родителям. Мне здесь очень одиноко (хотя , казалось бы, чего я ною-муж рядом).
Может быть кто-то может подсказать как взять себя в руки, как выйти из этого состояния. Я по натуре человек жизнерадостный , общительный,
люблю гулять , люблю путешествия. Но сейчас мне не хочется даже выходить на улицу, тем более одной.
😞
Я начиная с первых дней беременности переживала то о росте ХГЧ, то о развитии внематочной, потом не было желточного мешочка ну и так далее.
Помимо этого я принимаю горсти таблеток , назначил гемостазиолог, сдаю кучи анализов. Возможно мои страхи о малыше так себя проявляют🥺🥺
Спасибо , что дочитали🙏
Лучший комментарий
@dear-eliza, @tatianab2501, @judizet, @elizabet.dev, @l466632577, @julycherry, @irochkashmel, @ekaterik, @valentinka_l, @viji_o, @alliv, @habibka.barabibka, @iriskakosmetolog, @polinkamyaa, @flexialbi904,
Спасибо большое за отклик 🤗
Я ездила домой на две недели , там чувствовала себя замечательно, приехала домой -и накрыло 😅
Попробую найти хобби по душе , мне нравится спорт, хочу пойти в бассейн, может еще что-то групповое подберу средней интенсивности)
Комментарии
@elen.mashkova, я помню вас ☺️ спасибо все будет хорошо , я верю 🙏
Вы уже добавились в чат односрочниц? Беременность и роды, одинаковые сложности очень сближают. Здесь столько друзей можно найти 👍🏻👍🏻👍🏻
Обнимаю!
Да, стены давят ужасно, они заставляют погружаться в плохие мысли прошлого,отсюда страх и апатия.. Меня спасали чаты односрочниц часто, можно было пообщаться и чуть забыться.
Такая же история с переездом, чувствую себя в изоляции(
Подруг пока не нашла…
Держитесь 🙏🏻
Может как-нибудь доеду до Вас с малышкой❤️
Прогуляемся 😁 (увидела, что Ховрино, я из Куркино)
Все будет хорошо! У вас есть терапия от гемостазиолога, контроль анализов, не переживайте!
Гуляйте больше, походите по музеям, кафе, выставкам
Мы с Вами были в одном чате
Радостно, что малыш скоро будет с вами 💓 Легкой беременности! Скоро весна и вся хандра уйдёт обязательно 🌺
В новом городе всегда тяжело, у меня год ушёл на адаптацию, пока город не стал понятным и не появилась эмоциональная связь с разными местами. И конечно же, пока не появились подруги. Советую больше гулять, бывать в разных местах и при знакомствах самой делать шаги к сближению, приглашать в гости, в разные места. Это очень помогло
Я тут уже 10 лет 😭😂 раньше здесь были друзья, они уехали , мне тяжело заводить новые знакомства, которые перейдут в близкое общение .
По поводу активности вы правы 👍
Может домой съездить на неделю,развеется.
Найдите чат с односрочницами,тут такие бывают на любой срок,я так общаюсь с одной девушкой уже 6й год ))) возможно с кем-то сдружитесь
Все будет хорошо!! Не накручивайте себя. Может и в правду найти себе хобби по душе? Вязание, рисование? Может что-то на заказ делать? Украшения плести?
Все будет хорошо! Ваше состояние абсолютно нормально для беременности и плюс после пережитого стресса с потерей на таком сроке!! А то что дома вам лучше- тоже понятно, с родными всегда себя чувствуешь как под крылом, спокойно и безопасно (если с родителями хорошие отношения конечно)
Все наладится, почитайте книжку, посмотрите сериал! Я обожаю пересматривать сериал друзья)) сразу легко и весело на душе! Старайтесь отвлекаться, скоро весна и сразу станет легче когда за окном солнышко 💕
Это гормоны. Найдите себе хобби. Найдите чаты мамочек местные , они часто собираются на посиделки, гуляйте, занимайтесь спортом (йога например или плавание), найдете там себе собеседников. В общем, главное выбираться , не замыкаться в себе
Я ходила на курсы центра традиционного акушерства (цта). Там и беседы были и разминочка легкая. Мне нравилось
Я живу не далеко относительно))
Левобережный, если что пиши)
Рекомендую фонд «Свет в руках», у них есть психологическая помощь, как бесплатная так и платная) и группы поддержки «беременность после потери» онлайн бесплатные!
Это вам очень поможет 🫶🏼🙏🏻 удачной беременности
Я тут познакомилась с двумя девушками и легко нашла общий язык , правда после рождения ребёнка , потом мнрнн знакомых появилось с детских площадок , прям сдружились :) так что напишите тут, найдите чаты по своему сроку и там тоже может есть соседки по вашему району :) хобби надо чтол меньше думать о плохом :)
Запланируйте еще одну поездку домой или позовите в гости кого-то из родных или подруг :) я вас прекрасно понимаю
Спасибо
Запланирую поездку чуть позднее, либо мама приедет в гости 🙏👍
Пишите
Будем знакомы
Полживаю в Балашиха не далеко от Москвы 🤙🥰
Все будет прекрасно у вас
@dear-eliza, @tatianab2501, @judizet, @elizabet.dev, @l466632577, @julycherry, @irochkashmel, @ekaterik, @valentinka_l, @viji_o, @alliv, @habibka.barabibka, @iriskakosmetolog, @polinkamyaa, @flexialbi904,
Спасибо большое за отклик 🤗
Я ездила домой на две недели , там чувствовала себя замечательно, приехала домой -и накрыло 😅
Попробую найти хобби по душе , мне нравится спорт, хочу пойти в бассейн, может еще что-то групповое подберу средней интенсивности)
Не хотите на курсы беременных? Меня очень успокаивало. Вела мать четырёх детей, доула. И все вокруг такие сильно беременные
Тоже кстати могу курсы для беременных посоветовать! Они онлайн😂
Часто тут в мам лайф бывают запросы об общих чатах с одинаковыми сроками, можно для начала в такой вступить.
Если честно, у меня все есть(семья, друзья, работа), но вторая беременность была депрессивная.
Сил хватало только на работу, я лежала в первый триместр с ноутбуком в кровати, потом в кровате играла в настолки с ребенком, и страдала что все так, но сил и настрояния не было.. во второй триместре стало позитивнее…
С ребенком придут и друзья, роддом, детские площадки, из сада, школы и тд.
Не грустите! Посмотрите сериал, например Эмили в Париже😂
🌹🌹🌹
А нельзя вам оказывать онлайн консультации как врачу?
Есть возможность , правда там оплата очень маленькая. Может быть попробую заняться этим 👍
Нужно хобби это точно, а если сидеть и копаться в себе, можно с ума сойти... С подругами многим сложно, у меня все на работе в основном, я не очень общительная. Первый год в Москве было так же тяжело и тоскливо...потом ассимилировалась и привыкла. Хорошо, что у вас есть муж!
Если нет медицинской проблемы, вам стоит сейчас думать о себе, расслабится. ( хорошо вам , хорошо и малышу)
Кушать хорошо, гулять на свежем воздухе, ( я тоже живу в другом городе без знакомых и родни) гуляю одна под музыку.
Где наблюдаете беременность есть свой психолог- поговорите с ним.
Просто можно найти хорошего психолога.
Поговорите с мужем, что вам одиноко, съездите к родным.
Посмотрите разные хобби( краски по номерам , пазл из мозайки, посмотрите новые сериалы или фильмы.
Запишитесь на йогу,( как раз будет социум), существует множество курсов на которые можно сходить, пока есть свободное время.
Кулинария и шитье, пробуйте себя во всем.
Тогда время будет проходить быстрее, вы будите полны сил и вас будут радовать хорошие новости о малыше.
Альбиночка, вы - очень сильная духом ! Здоровья крепкого. Я 8 лет а Москве даже нет никого из подруг кроме коллег и просто знакомых
Я бы сделала 2 вещи))
1. Съездила бы в родной город в гости и пожила бы там неделю две, набраться позитива и побыть с родными и друзьями)
2. Киньте тут клич, напишите ваш район, может кто-то откликнется будете вместе гулять
Конечно страшно. Страшно даже тем, у кого не было вашего опыта. Плюс ребенок, тем более первый- это море перемен, а это всегда стресс. Одного мужа не достаточно для поддержки, проще бы с подругой, ну и психолог- это было бы здорово. Не вините себя ни в чем. Нужно обязательно с кем-то делиться 💗
Сочувствую. Я 15 лет в Москве, а подруг нет, все в родном городе
Может стоит съездить в свой родной город? Пусть даже на недельку.
Найти увлечение, сходить на мастер-классы.
Всё будет хорошо!
Психотерапевт.
Начать ходить на групповые занятия любого формата: танцы, плаванье, йога и тд. Вам нужно ворваться в социум.
Попробуйте найти себе хобби, мне зашел скрапбукинг, я гуляла по Леонардо, покупала всякую фигню, потом из этой фигни делала красоту и чувствовала себя хорошо. Потом решила рисовать, видеоуроки в интернете меня увлекли, рисовала все подряд, было прикольно. Психолог, да, кстати, но пока найдешь хорошего, наверное, уже и родишь 🙈
Напишите из какого района Москвы вы. Надеюсь откликнутся и будете вместе гулять
@flexialbi904, соседи)я живу рядом с районом Ховрино,он через дорогу от моего дома,но район большой. Я В Головинском живу)
Очень Вам сочувствую, по потере малыша 🙏🏼
Плюсую за психолога! Это будет лучшая поддержка и профессиональная и качественная ☺️
Очень жаль что вам такое пришлось пережить. Но 2 одинаковых беременностей не бывает, и в этот раз всё будет по-другому.
Пусть у вас всё сложится и будет хорошо 🙏
@flexialbi904 может нужно было пройти обследование полное, почему так произошло? Просто так малыш, простите, не замрет прямо перед родами просто так
@flexialbi904, сдайте анализ на полиморфизмы генов гемостаза, если еще не сдавали и афс
@asya2410, я сдала анализы сразу после потери , критичных поломок не выявлено 🙏
Очень жаль что вам такое пришлось пережить. Но 2 одинаковых беременностей не бывает, и в этот раз всё будет по-другому.
Пусть у вас всё сложится и будет хорошо 🙏