krosh007
Антонова Саша
Как эффективно использовать степпер для похудения дома?
Что-то я раскабанела за этот год. Встала сегодня на весы и ужаснулась . Надо скинуть кг 10. Кто-нибудь пользуется степпером в домашних условиях для кардио? Есть эффект?
А то вело и эллипс слишком огромные для нашей квартиры.
А то вело и эллипс слишком огромные для нашей квартиры.
15.01.2025
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
life_magical
15.01.2025 Нравится Ответить
sashasence
У меня степпер, результат есть, ещё бы силу воли, чтобы держаться и не забросить все 🤪
Тоже кг 10 бы скинуть, после родов вес стоит на ужасных 70 😖
Тоже кг 10 бы скинуть, после родов вес стоит на ужасных 70 😖
15.01.2025 Нравится Ответить
sashasence
@krosh007, занималась 2 раза в неделю, минут по 30-40
Обязательно заниматься в кроссовках, самые тяжелые первые 10-15 минут, я обычно включала сериальчик какой-нибудь под него шагалось веселее
Темп держала по фитнес часам( следила за сердцебиением)
Надо тоже себя заставить и достать степпер с балкона 😁
Обязательно заниматься в кроссовках, самые тяжелые первые 10-15 минут, я обычно включала сериальчик какой-нибудь под него шагалось веселее
Темп держала по фитнес часам( следила за сердцебиением)
Надо тоже себя заставить и достать степпер с балкона 😁
15.01.2025 Нравится Ответить
zlyu4ka..
Пп и спорт. У меня дома эллипс, но толку от него нет. Надо на нем бегать по полчаса минимум, а я мелкая такая, что пять минут и готова сдохнуть. Не для всех он.
15.01.2025 Нравится Ответить
zlyu4ka..
@krosh007, и у нас огромный. Муж купил ничего не спросив. Стоит пылится. Говорю продай, не хочет. А места занимает очень много(
15.01.2025 Нравится Ответить
krosh007
@zlyu4ka.., мне тоже было жалко продавать, но потом так рада была свободному пространству. И что тренажером хоть кто-то может будет пользоваться
15.01.2025 Нравится Ответить
zlyu4ka..
@krosh007, он занимается иногда, поэтому не хочет. Только смысла от таких тренировок нет.
16.01.2025 Нравится Ответить
irina.aniri
Смотрела видео @alina_nasyrowa . Хорошо сбросила . Но , главное правило -это почистить питание и регулярность тренировок
15.01.2025 Нравится Ответить
osipova-ms
@krosh007, они позиционируются так, а по факту вы давите на платформы, они не легко идут под вами и это тоже нагрузка не малая.
15.01.2025 Нравится Ответить
protivnaya__
Эффект есть, конечно
От любой физической нагрузки будет эффект, это же лучше чем ничего
От любой физической нагрузки будет эффект, это же лучше чем ничего
15.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также