Как выбрать подходящую группу ВДА и терапевта?

Спасибо @lizyna, за подкаст про ВДА, это просто огонь!

Теперь мне стало многое понятно. В частности то, почему я так долго меняла психологов, и почему отказалась от последней, проработав с ней больше года, и почему выбрала нового терапевта и хочу с ней остаться.

И даже какой-то план вырисовывается, это очень интересно, благодарю🌸

А между тем я побывала уже на двух онлайн группах ВДА, первая мне совсем не понравилась, но может, конечно и потому, что я не особо понимала, что происходит)

А вот сегодняшняя была вполне себе, хотя я по прежнему не особо понимала план и не всё прочитала к встрече, но компания была достаточно приятная, никто не раздражал😅

Правда группу вела девушка, которая, как я поняла, еще не прошла сама программу, и мы все вместе решали, что как делать домашнее задание, а в подкасте говорится, что группу должен вести человек, кто уже прошел 12 шагов. Этот момент пока мне не понятен…

Как и то, надо мне это сейчас или нет, имею ввиду групповую работу. Возможно действительно, в группу нужно идти уже проработав с терапевтом основную работу?