Как справиться с набором веса и отеками при беременности?

Это отеки, 300-500 грамм если набирать каждый день

То за месяц будет 10-15 кг

Или вы перепутали за неделю ?

Тогда это нормально

Когда если не сейчас есть всё без угрызения совести?

Скинете все что наберете, не вижу проблем если хочется) для организма беременность и так стресс, а если еще себя ущемлять

С сыном 25+ дальше просто смысла не было считать. Ела все что душе угодно. Сбросила моментально.

Сейчас сдерживаясь, боюсь за рубец, но тоже уже 10кг есть. Хотя ем я один раз в день полноценно и небольшие перекусы бывают.

Ешьте просто замените перекусы чем то полезным

Чипсы яблочные, пастила

Фрукты / орехи

Тоже ежедневно по 500 гр,было и по 1 кг . Отеки были

Оно потом всё за пол года улетело . Было 26 кг лишних

Вы такая худенькая 😍

Наслаждайтесь , кайфуйте

Кушать кончено нужно, тем более если плохо когда не едите, я набрала 25 кг за беременность, сейчас минус 11 кг, правда вес встал на 69, но думаю это не на долго, организм все равно восстанавливается, еще месяца не прошло, тренировки включить и быстренько все уйдет🙈 самое главное после беременности так не кушать)

Отеки скорее всего, но я б хотя б анализ мочи на белок на всякий сдала, а вообще с сильными отеками на сохранение кладут, лучше уж так конечно, исключите соленое, посмотрите как будет

Ешьте, что хотите, не переживайте. За беременность набрала 10кг, а скинула 25 🤪

Ничего не делала, никаких диет и спорта, просто кормите грудью 😂

Мое мнение частично сильно отличается от тех, что написаны тут.

Нет, не надо есть все, что душе угодно. И не нужно это оправдывать беременностью.

1) вряд ли это прям набор веса, скорее всего и правда отеки

2) перекусы устраивай себе из менее калорийной пищи

3) как бы ты потом не тешила себя мыслью, что ты родила ребенка - восприятие себя может сильно поменяться. После родов в твоем организме меняется все + все время малышу + и без большого набора веса ты можешь себе очень сильно не нравиться. Сжалься над собой, и посмотри снова пункт 2. И воспринимай это не как какое-то жесткое ограничение своих потребностей, а именно заботу о себе любимой!

У меня в первую беременность в третьем триместре был дикий жор и набор веса. Хоть и было итого +17 к концу беременности, и после родов осталось 7кг, я чувствовала себя прям говном.

В эту беременность еще в первом триместре мне закрыли рот - гсд. Итог: +6 кг за беременность, а после родов -3 от до беременного веса. И то даже этот факт меня расстраивает.

После родов ты будешь сосредоточена на малыше, тебе нужно будет узнать его. Все время и мысли будут заняты им, даже если он будет прекрасно спать первые месяцы. А если к этому еще прибавится самобичевание по поводу веса (а оно будет, сколько бы ты не успокаивала себя) - придется не сладко.

Хорошо тебе доносить ребенка, береги себя ♥️

У вас уже сильно большая прибавка?

Я начала набирать после 26 недель, до 40 недель набрала +17 кг

В день родов вес был 79.9

На 5 сутки выписывалась -13 кг

Сыну было 2 недели, я была уже в своем весе (63.4)

Сейчас мой вес 56кг

Я ничего не делала, совсем)

Он сам ушел, видимо из-за гв)

У меня было также, после 36 пошли ещё сильнее отеки и давление начало скакать и ничего не помогало, ноги были, как подушки, руки тоже, прибавка пошла аж 1.2 - 1.5 кг в сутки, продержали до 38.6 недель и простимулировали, да так, что воды отошли без капли раскрытия 😞