Как справиться с набором веса и отеками при беременности?
Девочки, это караул…
Я боюсь за оставшиеся 5 недель набрать еще 10кг
Ежедневно прибавка 300-500 гр. я уже сильно загоняюсь, сдерживать в еде себя вообще не могу. Я просыпаюсь от голода, мне плохо, когда я не ем, я хочу постоянно всякой гадости в виде бургера, булок и сладостей. Мои представления о идеальной беременности и о том, что меня не коснется набор массы- разбит в дребезги
Но еще кажется, что начались отеки, по рукам точно замечаю, потому что сложно даже кулак сжать
Короче, настроение 💩
Лучший комментарий
Комментарии
🥺представляю ваши эмоции при воспоминании об этом дне
У вас уже сильно большая прибавка?
Я начала набирать после 26 недель, до 40 недель набрала +17 кг
В день родов вес был 79.9
На 5 сутки выписывалась -13 кг
Сыну было 2 недели, я была уже в своем весе (63.4)
Сейчас мой вес 56кг
Я ничего не делала, совсем)
Он сам ушел, видимо из-за гв)
@sandra_kraskova, у меня вокруг пупка порвалась немного кожа, там прям максимальное натяжение было, живот огромный был
109 см вроде
Сейчас главное ваше спокойствие и доставка питательных веществ малышу
Я тоже ночами просыпалась и объедалась)
От голода аж трясло временами
Успокаивала себя тем, что с весом разберусь как-нибудь потом😁
@sandra_kraskova, многоводие просто было😁
Сын родился 3840 и 51 см)
На вас посмотришь и не скажешь, что вы вообще беременная 🤰 🤰 худенькая, маленькая, кушайте, всё уйдёт)
Мое мнение частично сильно отличается от тех, что написаны тут.
Нет, не надо есть все, что душе угодно. И не нужно это оправдывать беременностью.
1) вряд ли это прям набор веса, скорее всего и правда отеки
2) перекусы устраивай себе из менее калорийной пищи
3) как бы ты потом не тешила себя мыслью, что ты родила ребенка - восприятие себя может сильно поменяться. После родов в твоем организме меняется все + все время малышу + и без большого набора веса ты можешь себе очень сильно не нравиться. Сжалься над собой, и посмотри снова пункт 2. И воспринимай это не как какое-то жесткое ограничение своих потребностей, а именно заботу о себе любимой!
У меня в первую беременность в третьем триместре был дикий жор и набор веса. Хоть и было итого +17 к концу беременности, и после родов осталось 7кг, я чувствовала себя прям говном.
В эту беременность еще в первом триместре мне закрыли рот - гсд. Итог: +6 кг за беременность, а после родов -3 от до беременного веса. И то даже этот факт меня расстраивает.
После родов ты будешь сосредоточена на малыше, тебе нужно будет узнать его. Все время и мысли будут заняты им, даже если он будет прекрасно спать первые месяцы. А если к этому еще прибавится самобичевание по поводу веса (а оно будет, сколько бы ты не успокаивала себя) - придется не сладко.
Хорошо тебе доносить ребенка, береги себя ♥️
Наверное, именно Вас я ждала с такими словами, чтобы привести в чувства! Вот поэтому я загоняюсь, потому что знаю последствия после. Сейчас то можно есть, расти, растягиваться, но я боюсь за свое эмоциональное состояние после. Спасибо за вразумительный комментарий🙏🙏🙏
Ешьте, что хотите, не переживайте. За беременность набрала 10кг, а скинула 25 🤪
Ничего не делала, никаких диет и спорта, просто кормите грудью 😂
@sandra_kraskova, говорят не маловажно настроить себя на это. Я даже не думала о том что буду кормить смесью. Нам 6 месяцев и мы полностью на титьке, бутылочки ни в какую не берет, 6шт сменила, и прикорм тоже. Кроме груди ей ничего не нужно, а мне и нравится процесс кормления, но иногда это не очень удобно… в общественных местах или если нужно оставить и уйти
Отеки скорее всего, но я б хотя б анализ мочи на белок на всякий сдала, а вообще с сильными отеками на сохранение кладут, лучше уж так конечно, исключите соленое, посмотрите как будет
Только что выписали из роддома, попадала с давлением, белка не было
@sandra_kraskova, вот по моему отеки и давление тоже очень связаны, скажите своему врачу, очень серьезно это на самом деле, дай бог чтоб все хорошо было🙏🫂
Кушать кончено нужно, тем более если плохо когда не едите, я набрала 25 кг за беременность, сейчас минус 11 кг, правда вес встал на 69, но думаю это не на долго, организм все равно восстанавливается, еще месяца не прошло, тренировки включить и быстренько все уйдет🙈 самое главное после беременности так не кушать)
Когда у меня было плохое настроения я ела булочки и включала себе песню
Ведь ты же сладкая булка моя булочка
Вы такая худенькая 😍
Наслаждайтесь , кайфуйте
Тоже ежедневно по 500 гр,было и по 1 кг . Отеки были
Оно потом всё за пол года улетело . Было 26 кг лишних
Ешьте просто замените перекусы чем то полезным
Чипсы яблочные, пастила
Фрукты / орехи
С сыном 25+ дальше просто смысла не было считать. Ела все что душе угодно. Сбросила моментально.
Сейчас сдерживаясь, боюсь за рубец, но тоже уже 10кг есть. Хотя ем я один раз в день полноценно и небольшие перекусы бывают.
Когда если не сейчас есть всё без угрызения совести?
Скинете все что наберете, не вижу проблем если хочется) для организма беременность и так стресс, а если еще себя ущемлять
Это отеки, 300-500 грамм если набирать каждый день
То за месяц будет 10-15 кг
Или вы перепутали за неделю ?
Тогда это нормально
@sandra_kraskova, я бы врачу сказала
Хотя она и так увидит если так будет продолжатся
@sandra_kraskova, ну у вас в день конечно много
Это идет отек
У меня было также, после 36 пошли ещё сильнее отеки и давление начало скакать и ничего не помогало, ноги были, как подушки, руки тоже, прибавка пошла аж 1.2 - 1.5 кг в сутки, продержали до 38.6 недель и простимулировали, да так, что воды отошли без капли раскрытия 😞