Как справиться с набором веса и отеками при беременности?

Question

Девочки, это караул…

Я боюсь за оставшиеся 5 недель набрать еще 10кг
Ежедневно прибавка 300-500 гр. я уже сильно загоняюсь, сдерживать в еде себя вообще не могу. Я просыпаюсь от голода, мне плохо, когда я не ем, я хочу постоянно всякой гадости в виде бургера, булок и сладостей. Мои представления о идеальной беременности и о том, что меня не коснется набор массы- разбит в дребезги
Но еще кажется, что начались отеки, по рукам точно замечаю, потому что сложно даже кулак сжать

Короче, настроение 💩

Елена · Answer

У меня было также, после 36 пошли ещё сильнее отеки и давление начало скакать и ничего не помогало, ноги были, как подушки, руки тоже, прибавка пошла аж 1.2 - 1.5 кг в сутки, продержали до 38.6 недель и простимулировали, да так, что воды отошли без капли раскрытия 😞

Александра · Answer

🥺представляю ваши эмоции при воспоминании об этом дне

Юли · Answer

У вас уже сильно большая прибавка? 
Я начала набирать после 26 недель, до 40 недель набрала +17 кг
В день родов вес был 79.9
На 5 сутки выписывалась -13 кг 
Сыну было 2 недели, я была уже в своем весе (63.4) 
Сейчас мой вес 56кг 
Я ничего не делала, совсем)
Он сам ушел, видимо из-за гв)

Юли · Answer

@sandra_kraskova, у меня вокруг пупка порвалась немного кожа, там прям максимальное натяжение было, живот огромный был 
109 см вроде
Сейчас главное ваше спокойствие и доставка питательных веществ малышу 
Я тоже ночами просыпалась и объедалась) 
От голода аж трясло временами 
Успокаивала себя тем, что с весом разберусь как-нибудь потом😁

Александра · Answer

@an154, ого, богатырь у Вас😍😍

Юли · Answer

@sandra_kraskova, многоводие просто было😁
Сын родился 3840 и 51 см)

Светлана · Answer

На вас посмотришь и не скажешь,  что вы вообще беременная 🤰 🤰  худенькая, маленькая,  кушайте, всё уйдёт)

Maris · Answer

Мое мнение частично сильно отличается от тех, что написаны тут. 
Нет, не надо есть все, что душе угодно. И не нужно это оправдывать беременностью.
1) вряд ли это прям набор веса, скорее всего и правда отеки
2) перекусы устраивай себе из менее калорийной пищи
3) как бы ты потом не тешила себя мыслью, что ты родила ребенка - восприятие себя может сильно поменяться. После родов в твоем организме меняется все + все время малышу + и без большого набора веса ты можешь себе очень сильно не нравиться. Сжалься над собой, и посмотри снова пункт 2. И воспринимай это не как какое-то жесткое ограничение своих потребностей, а именно заботу о себе любимой!

У меня в первую беременность в третьем триместре был дикий жор и набор веса. Хоть и было итого +17 к концу беременности, и после родов осталось 7кг, я чувствовала себя прям говном.
В эту беременность еще в первом триместре мне закрыли рот - гсд. Итог: +6 кг за беременность, а после родов -3 от до беременного веса. И то даже этот факт меня расстраивает.
После родов ты будешь сосредоточена на малыше, тебе нужно будет узнать его. Все время и мысли будут заняты им, даже если он будет прекрасно спать первые месяцы. А если к этому еще прибавится самобичевание по поводу веса (а оно будет, сколько бы ты не успокаивала себя) - придется не сладко.
Хорошо тебе доносить ребенка, береги себя ♥️

Александра · Answer

Наверное, именно Вас я ждала с такими словами, чтобы привести в чувства! Вот поэтому я загоняюсь, потому что знаю последствия после. Сейчас то можно есть, расти, растягиваться, но я боюсь за свое эмоциональное состояние после. Спасибо за вразумительный комментарий🙏🙏🙏

Полина · Answer

Ешьте, что хотите, не переживайте. За беременность набрала 10кг, а скинула 25 🤪
Ничего не делала, никаких диет и спорта, просто кормите грудью 😂

Александра · Answer

Дай бог, буду)

Полина · Answer

@sandra_kraskova, говорят не маловажно настроить себя на это. Я даже не думала о том что буду кормить смесью. Нам 6 месяцев и мы полностью на титьке, бутылочки ни в какую не берет, 6шт сменила, и прикорм тоже. Кроме груди ей ничего не нужно, а мне и нравится процесс кормления, но иногда это не очень удобно… в общественных местах или если нужно оставить и уйти

Виктория · Answer

Отеки скорее всего, но я б хотя б анализ мочи на белок на всякий сдала, а вообще с сильными отеками на сохранение кладут, лучше уж так конечно, исключите соленое, посмотрите как будет

Александра · Answer

Только что выписали из роддома, попадала с давлением, белка не было

Виктория · Answer

@sandra_kraskova, вот по моему отеки и давление тоже очень связаны, скажите своему врачу, очень серьезно это на самом деле, дай бог чтоб все хорошо было🙏🫂

Виктория🍓 · Answer

Кушать кончено нужно, тем более если плохо когда не едите, я набрала 25 кг за беременность, сейчас минус 11 кг, правда вес встал на 69, но думаю это не на долго, организм все равно восстанавливается, еще месяца не прошло, тренировки включить и быстренько все уйдет🙈 самое главное после беременности так не кушать)

klбklloven12345 · Answer

Вот мои отеки и прибавки так же шли

Александра · Answer

😟😳ого

klбklloven12345 · Answer

Когда у меня было плохое настроения я ела булочки и включала себе песню 
Ведь ты же сладкая булка моя булочка

Александра · Answer

Вы такая худенькая 😍
Наслаждайтесь , кайфуйте

Лиана · Answer

Тоже ежедневно по 500 гр,было и по 1 кг . Отеки были 
Оно потом всё за пол года улетело . Было 26 кг лишних

Dasha · Answer

Ешьте просто замените перекусы чем то полезным 
Чипсы яблочные, пастила 
Фрукты / орехи

Виктория · Answer

С сыном 25+ дальше просто смысла не было считать. Ела все что душе угодно. Сбросила моментально.
Сейчас сдерживаясь, боюсь за рубец, но тоже уже 10кг есть. Хотя ем я один раз в день полноценно и небольшие перекусы бывают.

Юля · Answer

Когда если не сейчас есть всё без угрызения совести?
Скинете все что наберете, не вижу проблем если хочется) для организма беременность и так стресс, а если еще себя ущемлять

Юлия · Answer

Плюсую!

Dasha · Answer

Это отеки, 300-500 грамм если набирать каждый день 
То за месяц будет 10-15 кг 
Или вы перепутали за неделю ?
Тогда это нормально

Александра · Answer

Не ошиблась, именно ежедневно🥲

Dasha · Answer

@sandra_kraskova, я бы врачу сказала 
Хотя она и так увидит если так будет продолжатся

klбklloven12345 · Answer

@sandra_kraskova, ну у вас в день конечно много 
Это идет отек

Как справиться с набором веса и отеками при беременности?

Лучший комментарий

Комментарии