Как перестать переедать и похудеть?
Здравствуйте! Очень хочу похудеть силы воли нет, ем много ! 🥹🥹🥹
Как перестать жрать? 🥲🥲😂
Лучший комментарий
Я себе на этот год поставила цель -10 кг 💪 С силой воли все в порядке, а вот с мотивацией...) Вообще лучший способ похудеть - влюбиться безответно, но муж не одобрит 🤣
Комментарии
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
Я такая же, автор. Люблю поесть, особенно, если день прошел трудно. Еда помогает успокоиться. В этом плане велгия хорошо помогла. С ней смогла начать есть меньше. Она хорошо успокаивает аппетит.
Я ем часто, но по чуть-чуть. В моем рационе нет ничего жирного, нет майонеза, пищевого мусора. Даже детей приучила грызть морковку и огурцы. Ну и путь много воды.
Начать питаться нормально. Многие едят «правильную» еду, но много! Думаю, тут только подсчет калорий поможет ну и может диетолог ?
Вас в зеркале все устраивает? Думаю , что нет, раз тут плачетесь. За вас никто не похудеет. Взяли себя в руки, начинаете считать калории и вес будет таять. Полнота- это уродство и болезнь, кто бы что не говорил. Мне надоело быть уродом и я себя заставила заняться собой, все получилось.
С ужасом смотрю прошлогодние фото- тетка 40 лет , ни дать ни взять . Вес очень старит.
Найдите себе мотивацию и почаще смотритесь в зеркало без одежды
Без силы воли никак. Считать калории. Первые три дня тяжело. Потом привыкните
Я бы исключила для начала сладкое и мучное.+выпивать дневную норму воды .взвешиваться раз в неделю.(уверенна,даже от этих действий результат будет заметен в течении месяца)
Посмотреть в зеркало на свою тушку
Простите, иногда нужен пинок под толстый зад
Совсем необязательно ничего не есть, важно питаться правильно
Возьмите себя в руки и начните сейчас, не скидывайте это на завтра или какой-то случай
Я себе на этот год поставила цель -10 кг 💪 С силой воли все в порядке, а вот с мотивацией...) Вообще лучший способ похудеть - влюбиться безответно, но муж не одобрит 🤣
Начать считать калории)
Первые 2-7 дней т дело, а дальше входит в привычку)
Когда сильно захотите похудеть, тогда начнете 😁реально