Какие завтраки помогли сбросить 20 кг?
Подборка моих вкусных похудительных завтраков на которых я скинула 20 кг 😻 ням #заметкихудеющей
Комментарии
Не подскажите, с каким хлебом делаете бутерброды? Чтобы не так много калорий было 😁
Цельнозерновой , в нем калорий чаще больше чем в обычном )
@irina-gerasimova1990, любой хлеб можно вписать в рацион
Зерновой , цельнозерновой , ржаной и тд . Смотрите состав , без сахара и всяких Е
Каааак сделать такое яйцо как на бутере с креветками? Пошла доставать заначку лангустинов на утро😂
@life_magical, после того как вылил яйцо-воронку переставать делать?
@life_magical, блин,у вас все так аппетитно выглядит что я и не знаю что выбрать на завтра😄
Я не воспринимаю это как читмилы , я воспринимаю это как обычный прием пищи , захотела Бургер , поела . Идем в кафе , беру себе основное : мясо , салат например , муж берет на всех пиццу , и без проблем съем 2 кусочка пиццы , все в меру , баланс во всем )
Алкоголь я не пью , не хочу просто , не хочу травить себя и действует он на меня как депрессант , потом неделю буду находиться в состоянии апатии , и не вижу смысла его пить что бы денек повеселиться , а потом неделю « помирать » даже от небольшого количества почти всегда было отравление
Но тут тоже , всего в меру . На Новый год пила шампанское , выпила 2 бокала
Когда только начала худеть считала первое время , потом то считала , то не считала 😊 в целом я знаю сколько мне нужно съедать что бы быть в дефиците . Но на данный момент я на подсчете , что -то после нг праздников чуть -чуть расслабилась ☺️
Ой, тоже сделаю такой пост 😊 спасибо за идею !)
Я не худею, но готовить такое буду!
Очень аппетитно выглядит😻😻😻
ссылка вступайте кто хочет похудеть