Кто пробовал интервальное голодание? Результаты похудения?
Девочки ' кто-нибудь сидел на интервальном голодании? И получилось ли у вас похудеть?
Лучший комментарий
Комментарии
Ем одтн Овн в день. Минус 13 кг за месяц, на кето плюс интервальное голодание)
Кому интересно есть тг канал, там я показываю все что я ем и снимаю рецепты
Нет. Мне сложно было держаться. Проще уж редуксин пить, он как раз аппетит снижает и вес без проблем снижается.
@germ.alina1120, мне эндокринолог выписывал, но в аптеках рецепт ни разу не спросили.
@ki777 а скажите пожалуйста, сколько вы скинули? И за какое время?
У подруги так и не получилось от голода до срыва, так и мучалась, пока не психанула да к эндокринологу,велгию в декабре купила, уже минус размер похудела!
@germ.alina1120 велгия это препарат новый в уколах для похудения, мощная штука, есть не хочется и вес вниз быстро идет.
сидела,но сорвалась.сейчас по другому худею
@irina_19_ @mnogo.mama4x @li_na_26 @itsmylife___ @kadieva.95 сильно тяжело было? Я просто две недели назад завершила ГВ. И сейчас решила начать худеть
В начале будет немного тяжко, по привычке будете хотеть есть, в рот что-то по мелочи тянуть😂 а потом втянетесь и будет отлично👌
Да нет , главное - питайтесь по правильной тарелки )
Да, я похудела на 10 кг, а потом заболела, из-за лекарств надо дыло кушать и чуть забросила
Я за 1,5 месяца столько скинула. Сейчас снова никак не начну
Я . Но, так много не скидывала ,как выше девушки пишут .
Может это от изначального веса зависит 🤔
Это зависит от того есть ли дефицит калорий , он может один день быть , другой нет , многие вообще не худею потому что не в дефиците
@life_magical, кстати , скорее всего 🤔
Я весила 50, скинула только 2 кг и всё.
@itsmylife___, даже если будет самая строгая интервалка , и есть в профицит , то только набирать человек будет и всё )
Сидела
Но так радикально вес не теряла
3 кг в месяц😅
На 9 кг за 3 мес
Да
Я на 10 кг за полтора месяца
Ела как и обычно
Так же 16/8
@germ.alina1120, сейчас через пару месяцев хочу начать, пока кормлю не могу решиться 😃
@irina_19_, а какие тренировки выполняете?
@marinad24, да я на ютубе вбивала тренировки для дома , планка , повороты , приседание , ногами ножницы , там много разных есть тренировок
Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат ссылка