Как справиться с бессонницей и усталостью?

Всем привет 💫 #заметкихудеющей

У меня сегодня была ужасная бессонная ночь , дети спали плохо , муж домой приехал поздно и я плохо спала из -за этого , утром вставала поднимать старшую в школу и потом легла поспать и было очееееень тяжело вставать , вся опухшая , помятая , просто никакая . Сил 0 у меня , еще какие -то бури опять которые сильно на меня давят .

У меня снова шаурма 🥙 но уже с Куриной грудкой

Там еще айсберг , помидор , много зелени и соус из творожного сыра и кетчупа . Считать сегодня даже не стала , сил нет даже ща весами дотянуться 🌝