Самостоятельное засыпание: как набраться терпения и не потерять время на себя
Самостоятельное засыпание.
Или как набраться терпения 😄
Скажу честн , считаю что этот момент я когда-то провафлила… когда все дети учились спать самостоятельно и уже в год умели это делать) мы все также качали на руках, не сильно конечно… но засыпание было только на руках. Это было очень быстро и легко. И я могла еще в этот вечер пойти в другую комнату, посмотреть телевизор) Но где-то в глубине души понимала что надо начинать хотя бы пробовать.
Но тут в один из вечеров моя дама сама отказалась от того, чтобы ее качали на руках . Да прям начала плакать вырываться и показывать на свою кровать. Я положила посмотреть как и что будет дальше) и вот уже неделю мы стараемся внедрить самозасыпание. Теперь на укладывание у нас уходит 40 минут миниму … а то и час ….
Глажу ее , пою песни , читаю сказки … легкий массаж делаю …
Я очень рада, что дочь научилась сама засыпать) Но теперь у меня мне кажется совсем не осталось времени на себя 😂 … в дневные сны ее я работаю) и лишь вечером были минут 20-40 отдыха. Но и их теперь нет 😂. Потому что я сразу как только ее укладываю, сама ложусь спать.
Может быть есть какие-то способы, чтобы ребенок научился быстрому самозасыпанию ? Или это только время поможет ?)
Леся·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Мои двое пацанов сами решили спать сами и все ) просто спокойно играйте перед сном без телевизора шума и бега , если ребенок вымотался он уснет а если нет час еще возится будет . Я соблюдаю режим поэтому очень редко бывает такое что бы долго укладывались обычно в течении 10 минут у нас отбой . Сказки песни проявляют интерес это взрослые дети могут вырубится от бубнижа а мелкие наврятли особенно если книгу еще и показывать .
Альбина·
Хз, мы так и укладываем по часу)
kira·
Ну зависит от усталости все таки, мой засыпает 10-15 мин
Алина·
Мама сына (1 год)
Когда мой то захочет спать без сиськииии
Алла··
Мама дочки (1 год)
А мы на ИВ, сон -бутылка уже давно ассоциации нет.
На ночь даем кефир) ну и за 1,5 -2 часа до сна ужин плотный.
Мария·
Мама сына (3 года)
Мы укладываемся по часу, если мне надо уложить сына в 21:00, а ему в 22:00 только пора спать будет😂
Перед сном за часа полтора у нас начинается сеанс экзорцизма, мы бесимся, бегаем в догонялки, танцуем, играем в прятки с орами и визгами. Это минут 30 длится, потом начинаем затормаживаться. Читаем книжки, играем в конструктор или машинки, можем перекусить если хочется, можем посмотреть короткий мультик мин на 10-это все еще минут на 30. За час до сна мы идем в ванную, там дите отмокает, играет, успокаивается и настраивается на сон. 20 мин ванной, шагаем в кровать и уже из спальни не высовываемся. Там можно поесть банан, почитать книги, пообниматься. Выключаю свет, ложусь на свою кровать, сын ложится рядом на свою, мин 15 возится и спит. Это если я правильно по времени рассчитываю, если не правильно-то 40 мин😅
Мария··
Мама сына (3 года)
И это уже все давно одно и то же каждый вечер, единственное-ванну на душ заменяю иногда.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Не знаю, не знаю насчет комментариев выше)
У нас тоже режим, прям четкий ну понятно +- минут 10
Но если я его кладу в 20 и он засыпает в 20.40-21
То если я его начну укладывать в 20.30, он все равно уснет в 21.10-21.30, он в любом случае прокрутится эти 40 минут) хоть и расслабленный, но иначе никак🙈
Даже когда был жесткий перегул уже на час (ездили в травмпункт), он даже в машине не вырубился и дома все равно крутился эти 30 минут😅
Альбина··
Соглашусь, это индивидуально. Мой даже когда вымотан сильно, все равно долго засыпает. И не важно, в какое время начну укладывать
Даяна·
Сначала укладывались очень долго, минут по 40, пыталась убегать, ворочалась, прыгала, выбрасывала из кроватки все что там было, потом привыкла и стала засыпать спокойно и быстро, но! В кризисные моменты все тоже и о том же, хотя сама засыпает месяцев с 10, иногда и сейчас приходится подкачивать. Особенно если зубки лезут или перевозбудится сильно.
Flowers·
Если ребенок не укладывается в течении 15 мин. Значит он не хочет спать) возможно наращивает ВБ. Пока не отгуляет свое,не уснет