Лучшее успокоительное для мамы - полноценнй сон и делегирование обязанностей мужу/бабушкам. Даже если вы что-то начнёте принимать, вам это не будет так хорошо помогать. Старшего в садик, иначе вы начнёте срываться на него, ему там будет лучше

Аналогично😢

Я с вами🫶🏻 Держитесь.
Тоже срываюсь на старшем, потом сижу плачу, прошу прощения🥹. И муж постоянно на работе, я одна с двумя детьми выкручиваюсь

Пройдите тест Бэка онлайн. Вдруг у вас ПРД. То есть раздражение вызвано не только усталостью, но и сбоем в организме. В этом случае нужны медикаменты рецептурные.

Все остальные капельки-таблетки - пустышки и дадут лишь временный эффект плацебо.

А так, трехлетка конкурирует за внимание. Здесь не столько кризис, сколько ревность. Остается только уделять ему продуктивное время хотя бы 30 минут (продуктивное - это вы и он без телефонов и других участников) + пару книг почитать со всякими лайфхаками, чтоб с его стороны истерик и негативизма меньше было.

Если у младшего колики и вы жестко недосыпаете - здесь любой срываться будет, конечно. Это нужно переждать и, например, считать медленно до 10, когда злость подкатывает, формулировать в голове от чего конкретно вы злитесь и оформлять просьбы к ребёнку в спокойную речь.
В целом, маленького лучше к себе в кровать брать, так оба лучше спать будете (если вдруг спите раздельно)
Ибо, никакое успокоительное, не заменит вам нормальный сон и отдых.

Донат магний воду можно , ваще успокаивает

Старшего в сад и отдыхайте.

Про успокоительное не подскажу, но очень вас понимаю, у моих детей разница была больше, но ситуация была похожая. Самой на восстановление время надо, за малышом ухаживать надо и старшему внимание уделить надо. Со временем все более-менее устаканится, если есть варианты помощи пусть помогают, восстанавливайтесь в первую очередь❤️

магний в хелатной форме