Обед или ужин из куриного филе и овощей: простой рецепт запеканки в духовке, делюсь опытом готовки
"Я его слепила из того, что было")
Люблю, когда из овощей и мяса получается вкусный обед/ ужин.
1) 1 упаковка куриного филе - мариновала в майонезе, зернистой горчице и приправах больше суток. Выложила на дно стеклянной формы, смазанной растительным маслом.
2) Потом - морковка, нарезанная кружками.
3) Белокочанная капуста ( с одной стороны формы) - у меня лежало в холодильнике четверть кочана - ждала своего часа.
4) Картошка - крупно нарезанная. Сверху её посыпала солью и приправами.
5) Цветная капуста и брокколи - у меня замороженные - следующий слой.
6) Помидоры, нарезанные ломтиками.
Допишу: у меня была 1 упаковка куриного филе, потом пожалела, что не взяла 2 уп. Мяса маловато.
В духовку - я запекала 2 часа до готовности.
Время приготовления зависит от духовки и количества овощей и мяса.
Примерно за час до готовности накрыла форму фольгой.
#простые_рецепты_от_ленуси