Высокие кетоны при ГСД на 24 неделе: как избавиться? Лайфхаки и особенности диеты
Девочки
У Меня стоит гсд с 24 недели беременности
Раз в неделю где-то делаю полоски на кетоны. Один раз за все время поймала высокие кетоны, но справлялась с ними водой.
Сейчас пришел анализ мочи, кетоны 1,5
Как от них избавиться? Какие у вас есть лайфхаки?
Если я буду добавлять прием пищи на ночь - летит тощак (может я что-то не то ем?)
Кушать ночью - не пробовала, но думаю, что результат будет такой же
Для меня подходит более длинный интервал голодания, нежели 8-10 часов
Комментарии
Ночью есть не надо.
Пейте больше жидкости
Посмотрите сколько углеводов в течение дня (может недобор был)
На ночь можно есть белки и клетчатку
Углеводов не хватает.
У меня тоже были 1,5 кетоны, но это из-за мазков были, полечила, стало 0
Найдите в инстаграме эндокринолог Чайникова, Самара. Она онлайн тоже консультирует. Крайне грамотный эндокринолог, который помогает беременным.
Может не полноценный прием пищи, а перекус из углеводов? Кефир с хлебцами, например.
А что эндокринолог говорит/советует? Обычно добавляют углеводы на ужин или перекус перед сном + длинный инсулин чтобы выровнять тощак и избавиться от кетонов.
Кефир с хлебцами это смешение углеводов. При гсд так вообще нельзя.
Тоже были, добавила перекус перед сном