Кто в Оренбурге помогает с похудением?
Итак. Вес стоит.
Искать волшебную таблетку не буду. Хочу подключить психотерапию. Пп и спорт подключены. У эндокринолога тоже на учёте.
Кто в Оренбурге специализируется на снижении веса и кто помог лично вам?
Лучший комментарий
Комментарии
РегинаМама сына (4 года)
Рекомендую обратиться к ней) ссылка Нутрициолог, прям на личное ведение, от месяца до трех , всё разжует, где затыки подскажет и как из них выбираться. Я кайфанула прям от работы с ней и главное никакого пп головного мозга и всякого такого. Можете почитать её кейсы на страничке с самого начала) интересные истории. Если всё прочитаете,то поймете,что это не типичный нутрициолог
Дарья Мама четверых детей
У меня несколько мес стоял твердо, потом пошел вниз. Терпение.
Кстати стоял когда в зал пошла. Две недели ем все подряд, может 1 кг в плюс ушел. Завтра продолжу 😁 муж уедет)
Сил нам!)
Дарья Мама четверых детей
@alkindecor, о да) к лету справимся!)
МарияМама троих детей
ПП - это хорошо, но не обязательно, обязательно - дефицит калорий. Набирать прекрасно можно и на ПП если есть больше нормы. Лимфодренажный массаж может дать толчок к похудению если пройти курс.
Спасибо.
Яна Мама троих детей
Я весила когда тренировалась 58 ,но при этом 42 размер одежды был ,и выглядела не худой !а вот забросила спорт 54 сейчас ,но при этом тело фу (((
Мышцы растут и может и вес стоять ,но при этом фигура визуально меняться
Пока я вижу только жир (((
Яна Мама троих детей
@alkindecor, если по одежде видите ,значит идет процесс ! Просто медленно .
Главное не сдаваться !
АринаМама двоих (4 года, 19 лет)
Если спорт подключили может это мышцы растут? И вес будет расти соответственно. Мышцы тяжелее жира. А еще есть понятие плато.
АринаМама двоих (4 года, 19 лет)
@lady_mary а если при этом нет дефицита, жир не уходит, а под ним мышцы растут?
МарияМама троих детей
@locoma то и вес и объем растут
АринаМама двоих (4 года, 19 лет)
@lady_mary ну да, логично
Кристина МарщининаМама троих детей
Лукьянов Павел Викторович. Раньше точно занимался проблемами лишнего веса, сейчас не знаю.
Занимается, но я у смятении, смешанные чувства от его приема
Кристина МарщининаМама троих детей
@alkindecor моей маме он очень помог в свое время похудеть. Она до сих пор спокойно держит новый вес и кайфует, хотя прошло уже много времени. В так конечно надо искать своего специалиста
@crazylvenok1991 попробую ещё раз, мне тоже его рекомендуют
НатальяМама троих детей
Мне помогает сдвинуть вес - не вставать на весы и не грузить этими цифрами голову. Если пп и спорт подключены результат обязательно прийдет, просто в своё время. Очень приятно потом внезапно обнаружить -5 кг через 2 месяца. Все проблемы в голове.
Не смотрите, что у меня мало лишнего веса. Это его сейчас мало. Я на этой войне с 19 летнего возраста и она не прекращается. Успехов в похудении. А весы нафиг. Уж лучше сантиметровой лентой отчет вести.
МарияМама троих детей
-5кг за 2 месяца... З-зависть... 🥹
У меня за 2 месяца может быть только +5, до такого минуса мне надо полгода пахать при этом первые 2 с 0 эффектом, очень тяжело худею
НатальяМама троих детей
@lady_mary, тут смотря какой изначально вес. Сейчас 55 и ни одного кг мне организм не отдает пока. Ну отдаст, куда денется?)А когда 75, то да. Очень бывает, что за два месяца - 5 кг
МарияМама троих детей
@mama_sashivasi ну я просто больше 60-62 была только в беременность. Всегда худелось тяжело, а набралось легко, поэтому старалась всю жизнь не набирать
ЛюдмилаМама сына (4 года)
Можно вопрос? А вы работаете? Ну так чтоб с 9 и до.... Каждый день?
Работаю. Иногда каждый день. Иногда через день. В день работаю от 2х до 12 часов подряд, всегда по разному. Дом на мне, танцы, подготовка, изо на мне. Иногда за день некогда присесть и поесть. Иногда в день ем 1 раз, иногда 2. Очень активный образ жизни обычно. Плюс занимаюсь дома и лыжи.
ЛюдмилаМама сына (4 года)
@alkindecor я просто по себе сужу, на работе просто если не уйти в отпуск можно до дистрофии похудеть 🤣приходишь домой а 20 ч а то и позже ничего уже не охото))) я так спросила. Не обижайтесь))
@milla-milla без обид абсолютно. Я понимаю, некоторые когда дома всегда едят, муж мой такой. Мне с инсулинорезистентность есть можно 1-2 р в день
mommy5622Мама троих детей
Венера Агишева
ЛинаМама дочки (2 года)
Сколько скинули по итогу с 29 декабря?
Я не взвешивалась месяца три
Сужу по одежде
Читайте также
Велгия для похудения: стоит ли делать уколы при большом весе?
Мама с лишним весом начала путь похудения с врачом, но сомневается в необходимости уколов Велгия. Читайте опыт и советы тех, кто прошёл этот путь!
Как я восстанавливаюсь после КС тройни: первые результаты
Месяц после КС тройни😍 Я считаю, что все очень очень не плохо. Честно, я думала что растяжек мне не избежать и будет висеть огромный живот. Настраивалась на операцию. Но сейчас из того, что я вижу операция мне не понадобится🙏🏻 Попозже подключу спорт, ПП и восстановлю свою форму💪🏻 До добеременного веса осталось скинуть 5 кг
Девочки, я сегодня родила доченьку ❤ 34 недели беременности. Вес её 1500... Но сама дышит врачи говорят, подключили…
Девочки, я сегодня родила доченьку ❤ 34 недели беременности. Вес её 1500... Но сама дышит врачи говорят, подключили глюкозу капают. Очень переживаю.... Сейчас лежим в Пироговке, неделю тут, потом в перенатальный центр малышку отправят.
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Как похудеть на интервальном голодании после родов?
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?) Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп). Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно. Хочу замотивироваться чужими результатами😊 Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
Наталья·Мама троих детей
Мне помогает сдвинуть вес - не вставать на весы и не грузить этими цифрами голову. Если пп и спорт подключены результат обязательно прийдет, просто в своё время. Очень приятно потом внезапно обнаружить -5 кг через 2 месяца. Все проблемы в голове.
Не смотрите, что у меня мало лишнего веса. Это его сейчас мало. Я на этой войне с 19 летнего возраста и она не прекращается. Успехов в похудении. А весы нафиг. Уж лучше сантиметровой лентой отчет вести.
·3 отметок «Нравится»3·Ответить