Что касаемо ГКСМ для взрослых: всё более сложно, чем у детей.
Двигаться поэтапно, у взрослых т. к. имеется закреплённый паттерн движения и привычек в нём.
Нужно двигаться снизу вверх.
Главные принципы:
- активировать стопы
- это стабильность оси
- создать осевое вытяжение
Всё это соединить воедино в миофасциальные цепи.
Это йога, пилатес!
Работать не локально.
Как мы привыкли прийти на массаж и только массаж спины, так это не работает. В этом случае гксм ни кто трогать не будет.
То есть спрашивать у специалиста (не стесняться) владеет ли он техникой миофасциального массажа
#массаж #моторныйонтогенез #кривошея #йога# пилатес #