Как сбросить вес без диет? Мой опыт за 3 дня!

Решили в тг с девочками по понедельникам проводить контрольное взвешивание. Поэтому у меня разница в три дня получилась. Понимаете, это результат трёх дней на системе порций. Конечно, это не жир, это вода. Но ее тоже надо слить. Именно она дает отеки, что внешне выглядит сами понимаете как.

Я не голодала, не изводила себя тренировками. Я просто кушала 3 раза в день нормальную, обычную еду.

Я не считаю калории, не делю еду на плохую и хорошую. Мы поправляемся не от какого то определенного продукта, мы поправляемся от количества еды.

Соблюдайте баланс в еде, вес еды, и будет вам счастье♥️