Как справиться с тревогой во время беременности?

Хочу немного выговориться. Знаю, многим это знакомо, многие о подобном пишут, и мозгом я понимаю, что накручиваю себя, но тревожность от этого не уходит.
Периодически я начинаю загоняться, что что-то идет не так. После положительного теста я сразу пошла на прием к гинекологу, но на УЗИ она ничего не увидела, и так как была последний день перед отпуском, сказала прийти после, а за это время сдать дважды ХГЧ. По анализам прирост был хороший, и я успокоилась, стала ждать приема. Но спустя где-то неделю начались загоны, а вдруг что-то не так. Подогревало это отсутствие токсикоза, чувствовала я себя совсем уж как обычно. Сразу сделала платное УЗИ, на котором уже было слышно сердцебиение. Успокоилась. Потом были прием у гинеколога, постановка на учёт в ЖК, записи на обследования и первый скрининг, который мне предстоит 16-го января. И вот я вновь сижу и начинаю загоняться - вдруг что-то не так. Я не чувствую себя беременной. Даже с некоторым нетерпением ждала начала рабочей недели, чтобы хоть как-то отвлечься от этих мыслей и спокойно дожить до четверга, когда все прояснится. #первыйпост