Как справиться с бессонницей и усталостью?
Половина пятого утра.... В семь вставать в школу. В 9 проснется младшая 🫠🫠о боже , сколько это будет продолжаться? Как я мечтаю лечь спать и уснуть.... Не ворочаться, не думать, в просто лечь спать 🤦♀🤦♀
На днях чудо случилось, уснужа в 10 вместе с ребенком, но что ты.... В час ночи встала и все 🤦♀ и опять до утра. Днем уснуть не могу. Ночью тоже. Что за дела? Я так больше не могу....
🤍·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Пейте мелатонин перед сном
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
нарушение работы эпифиза
анализы
гормональный сбой
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
После рождения первого ребенка начались проблемы со сном. Четыре года нормально не спала, как же я вас понимаю…но и ребенок у меня не спал конечно нормально, но даже когда он засыпал, я уже не спала….
В один момент случайно сдала витамин д, когда начала пить большие дозировки для восполнения дефицита и вуаля, счастье в виде сна появилось!
А у вас младшая давно всю ночь стала спать?
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
@alena_nagaec, здорово. Она была с рождения на гв или ив?
Витамин д если дефицит, то профилактическая дозировка ничего не изменит( я пила прям конские дозы по назначению врача, а профилактически всегда принимала и эффекта не видела.
Алёна··
Мама двоих (младенец)
до 5 месяцев гв
Алёна··
Мама двоих (младенец)
мне врач тоже по анализам назначила, 30 капель аквадетрим утром , тоже сдавала этот витамин