Как справиться с эмоциональным перееданием и похудеть?

согласна

@isakova123, 😅как брошу кормить будем мотивировать друг друга

@isakova123, мотивация😜

если что напишите в личку,обсудим детали😅

я на 22 кг больше🤣🤣🤣 блин,но идея со спором хорошая

@honeybear2 я держусь сейчас чтобы мерси с кофе не слопать,ох,отвлеклась уборкой

оооо,с кремом сливочным😍

мы тоже сахар не покупали ни разу) муж постоянно с кулика берет , сам ест с детьми, я стараюсь держаться 😅

меня такое не берет, я сахар не ем даже чай пью без сахара я люблю тортики пирожные шоколадки

@isakova123, 75

до марта успеете😍

о, обязательно гляну как все заснут🙏 я решила как в студенческие времена после 5 не кушать, посмотрим что через месяц будет😅

Вы посмотрите фильм сахар, у меня такое отвращение к сахару еще после пару фильмов( я с сестрой поспопила что в марте буду 56😅 а весу сейчас нагло показывают 62🤣 даже одежду брать не хочу с таким весом, муж запретил мне тоже после 7 кушать😅

у вас какой вес?😅

@isakova123, все возможно хотя бы кто скинет больше тот и получит 😅

Отличная идея,в моем случае я до августа не успею🤣

0508998889

Добавила

@isakova123 0553000682 добавте меня , вдруг меня озарит и я наконецто постройнею

Я вас понимаю,у меня есть девочки кто поправится не может, это конституция тела. Что бы не кушали все равно стройные стройные. Возможно вам нужно пройти консультацию эндокринолога, может дело в гормонах, есть спец добавки или же,можно рассчитать на вас кбжу с увеличением массы( но! Обязательно нужно проверить печень,почки и ЖКТ)

@isakova123, самое интересное со здоровьем Альхамдулиллах всё хорошо, но вот такая у меня физиология🫢

Давайте, можно создать группу в ватсапе и скидывать то что едим , это дисциплинирует немного 🙂

Нееее это ни как не дисциплинирует, уже в 5 группах состоют и все равно ни как

меня наоборот вдохновляет, появляется соревновательный эффект, плюс можно подглядеть рецепты ну и общение с девочками 😊

Я набрала 40 кг за Бер 🥲

@isakova123 давайте группу создадим в ватсапе и будем вместе худеть 🤣

давайте

@isakova123 +996999235755

Вооот, вчера не ела после 17:00😂 ппц,чтобы отвлечься я умудрилась ген уборку сделать, зато сама проснулась в 7:00🤣 минус 2.25 кг( отеки в первую очередь очень легко уходят) сегодня буду делать лёгкие упражнения,если начну яро тренить потом заброшу😅 кстати, помогло не сорваться белок( 2 яйца и гречка с мясом в 15:40 и чувства голода не было)

Коллега, здравствуйте 🥹

@isakova123 будем стройнеть, а какое приложение скачали? Я уже неделю как зумбу на ютубе ставлю и тренируюсь и большие расстояния хожу.

кстати о расстоянии,до беременности я сбросила 20 кг только из за ходьбы,каждый день ходила по 10-15 км. Фитнес в гугл плей скачала

На Ютуб нашла фитнес упражнения, завтра скажу как попробую,стоит или нет

Ехали🤣

@isakova123, мотивация😜

@isakova123, 😅как брошу кормить будем мотивировать друг друга

согласна

У вас все получится,я скачала фитнес приложение,буду тестить

Спасибо

169