Коллаген при ГВ: можно ли пить в дозировке 11000? Отзывы и опыт кормящих мам
Девчонки кто пьет коллаген при гв? Я пила в небольшой дозировке ефект не особо. Нашла в дозировке 11000. Но не знаю можно ли на гв. На каких-то сайтах пишут что нужен на других что нельзя 🤪
Комментарии
Я пила в беременность и сейчас (хотя сейчас регулярность, увы, страдает). Иногда просто пакетик желатина ежедневно. Эффект вижу от дозы не менее 10г.
Гидролизированный коллаген лучше усваивается. Костный бульон тоже 🔥 я стараюсь чередовать это всё
Коллаген неплохо белок поднимает. По сути, это лёгко-усваяемый белок, в первую очередь для любой соединительной ткани. Поэтому да, с первым комментом Елены согласна: сначала он пойдёт не в кожу-волосы (или на чем вы хотите увидеть эффект?), а туда , где нужнее. Суставы, соед.ткань в органах итп, а потом уже доходит до внешней не жизненно-важной атрибутики: волосы, ногти.
Я вижу эффект на ногтях.
Как любой белок, он лучше усваивается с витС и достаточной кислотностью желудка
Бады в беременность и гв не лучшая идея. Лучшее решение: есть продукты с большим количеством белка. А дальше там организм уже сам разложит на аминокислоты и отправит куда нужно.
Нет достаточных исследований о безопасности приема коллагена беременными и кормящими.
Добавлю, что состав добавок не контролируется.
Съешьте курицу. В желудке все равно ваш коллаген распадается
Еще добавлю, что бады коллагена не настолько «умные» чтобы делать упругой только кожу. Полезнее, правда, курицу сварить и съесть.
Коллаген нужен всем, после 30 тем более.
ГВ все соки забирает с женщины.
Дозировка шикарная , если она там действительно есть.
Но имейте ввиду, что коллаген такая штука, что сначала внутри заполняет все, где надо, а потом уже внешне увидите. На это нужно несколько месяцев минимум.
Послушайте Комаровского про коллаген, если интересно