Доброго времени суток. У меня полное выгорание, вопрос к тем кто не спит, или чьи малыши не спят , у нас 3 часа ночи,…

Перепутал день и ночь. Утром постепенно поднимать пораньше, смотреть, чтобы перегулов не было, приложение для сна скачать, проветривать, затемнять, убирать шум от тв, телефонов и прочего. Создавать ритуал. Например, гладить животик и петь колыбельную.

Постепенно двигайте время подъема, не тяните до 12, переходите хотя бы к 9. Ведите дневник сна. Полно разный приложений, это реально помогает! Смотрите на своего ребёнка, что ему нравится. Первого ребёнка надо было укачивать на сон и он любил в коляске спать. Второй - категорически нет, только рядом лежать, без качаний. У вас совместный сон или ребёнок у себя в кроватке?

Температура дома 21-23 градуса, влажность 50. Постоянные проветривания помещения. Время бодорствования держать не более двух часов. Когда укладываете нужно создать атмосферу для сна: без света, без шума, тв выключен.

Будите утром. Стройте режим. И плюс регресс сна может быть. Читайте об этом. Помню все два регресса у сына, это жопа. Но как начала читать стало легче от осознания что это норм и что я знаю что делать.

Не вставайте на этот путь со снами до обеда( я до 6 месяцев теперь намучилась и вот боремся за режим.посмотрите, мне отвечали тоже в комментариях ссылка

Мы пока 2 дня ложимся в 10-11 еле-еле и встаём по будильнику

У меня до полугода точно спал на руках.. Потом только лёжа со мной в обнимку и на груди

Но я старалась, чтобы был режим дня одинаковый (не только сон), гуляли только на сон.. держитесь

Гулять на сон выходите ?

У вас регресс сна сейчас,самое тяжёлое время.Сейчас нужно постараться выстраивать режим, у нас сейчас вб 2 часа,потом обязательно сон(неважно сколько )Ложите в одно время,хотя бы пытайтесь, у нас тоже засыпает очень поздно в час или два ночи обычно(стараюсь передвинуть время)На час уже получилось

Что за жидкость? В заключении узи, что написали? Думаю, если было бы, что-то серьезное и влияло бы на состояние и здоровье ребенка, то назначали бы лечение.

Я думаю ребенок перегуливает. В таком возрасте они максимум гуляют 1,5-2 часа и надо спать укладывать.

в 4 месяца у сына был жесткий регресс сна, я думала я поседею..

Возможно это колики или газы. У нас был такой период,потом все наладилось. В этом случае нам помогало:

Поза тигра

Выкладывание на живот

Грелка

Газоотводная трубка

Ножки поджимали

Массажики делали

Этот период он временный,потом легче будет с режимом. Нууу как легче) не так как сейчас имею ввиду)

Афигеть, почему он так долго не спит? 4 часа🫣