Как вернуть стройность после беременности и КС?

Примерно к 7 месяцам я почти была уже как раньше, не считая качества тела из-за питания и отсутствия тренировок

Сейчас к 9, еще получше. А было рельефное тело меньше 55кг, перед родами больше 75 кг

Почему не влезете? Пол года тренировок и все вернётся как было 🤷‍♀️

С такой базой как у вас,проблем вообще не будет,тело все помнит,вы очень красивая и спортивная

Я до детей весила 61кг , а после 47🙈 (хотя много при беременностях набирала и пузо огромное,но рожала естественные роды)младшего родила и,, поперло,, после его рождения... Опять 61кг

Это после первых родов обратно похудела.

Набирала 21 кг и шла рожать с весом 76 кг . Рост у меня 165

Этот живот пройдет 🫠😁 он временный )

Все будет нормально ,не волнуйтесь . Мышечная память самая сильная !!! Если будет мотивация - всё по плечу . У вас новый этап в жизни , подождите сколько положено для восстановления организма и возвращайтесь в спорт ,все получится !!! К тому же я думаю вы в курсе ,что вес не главное,главное как он правильно распределяется. Без спорта можно с 55 кг отвратительно выглядеть ,но если эти 55 кг прокачены - кайф))) . Ваши ноги - моя мечта . Если будете онлайн курс вести,с комплексом упражнений ,киньте ссылку 👍.

Здесь 5 месяцев после 4 ого КС,учитывая тот факт что в зал я никогда не ходила,занималась всегда дома,участвовала для мотивации в двух марафонах по похудению,как раз перед поездкой на море,даже выиграла деньги в таком марафоне,не много,но приятно.

Заметила что если аккуратно начинаешь работать с валиком над швом,то живот в целом уходит быстрее и появляется чувствительность в этой области. Главное желание и оптимизм! И все получится!

Все у Вас получится! У меня было третье кс, но уже через 7 месяцев я была в своем идеальном весе. И кстати, я начала тренировки, когда малышке было 2,5 месяца. Я делала все по мере своих сил и возможностей, заменяла упражнения другими, прислушивалась к своему организму. Поэтому не переживайте, дайте организму немного в себя прийти после рождения ребенка и за дело 💪

После беременности и родов редко у кого тело становится прежним, это сложно принять да) я до первой беременности была 57 в своём идеальном весе, а сейчас 63 до сих пор. Набрала в первую 16, вторую 6. Только сейчас начала нормально худеть. Вес уходит да, но качество тела не вернётся точно😵‍💫

У вас всего месяц прошёл. Все вернётся, как войдёте в свой привычный ритм

Дашуль не переживай ! Вернется фигурка твоя сочная) прошло всего ничего) только через 6 месяцев будет видно ужк что-то до родовое) ну и если есть возможность в зал ходить,то точно все хорошо будет ❤️даже я так не загоняюсь после третих)))

Да вы что, всего месяц прошел) возобновите потом физические нагрузки, вернете ваше тело)

Не расстраивайтесь)

Я тоже думала всё, прощай, старая любимая одежда

На второй месяц после родов влезла во всё старое, а сейчас вообще вес меньше, чем до беременности был

Всё гв, так и не начала делать специальные упражнения 🙈

Ой рано вы переживаете минимум 2-3 месяца нужно. Я с дочкой к 3 мес пришла к добеременному весу и потом ушла в минус 6 кг (53 после 59). С сыном через 4 месяца тоже уже ушла в минус.

У каждого по разному, если вы в движении (тут и фитнес не причëм, носить малыша 24/7 больше даëт нагрузки) и + ГВ быстро высушат тело

Я жилистая становлюсь на ГВ, потом вернулась в свои 58 после завершения гв

Рано переживать 😁

Вернем все свои тела! Я уже тоже мечтаю о тренировках по скорее бы)) 💪🏼