Кто-нибудь придерживался диеты Дюкана? Врач прописал низко углеводную диету, я так поняла дюкан как раз подойдет. Сложно ли удержать вес после всех фаз? И как сказывается на орг...

Question

Кто-нибудь придерживался диеты Дюкана? Врач прописал низко углеводную диету, я так поняла дюкан как раз подойдет. Сложно ли удержать вес после всех фаз? И как сказывается на организме?  Ну и главный вопрос - на сколько кг удалось похудеть???

Виктория · Answer

Честно говоря сидела на Дюкане и мне кажется, что при грамотном соблюдении можно избежать всех вышеописанных проблем 
Для меня с поликистозом это было спасение, цикл восстановился прям, если не накидывается на еду то с весом тоже все ок при грамотном выходе с диеты 
Вес набрался только после родов, ито не скажу, что прям катастрофа 
Сейчас собираюсь снова к ней вернуться чтобы сбросить налипшие 6-7 кг после родов

Sveta · Answer

Спасибо за ответ.  Вселили надежду) на еду в принципе не бросаюсь, в этом есть проблема. Очень мало ем - организм сразу все в запасы откладывает 😆
Еще раз спасибо! Значит начну, хотя бы пару месяцев продержаться и посмотреть есть ли результат.

Виктория · Answer

@svetv, результат там обычно не заставляет себя ждать) удачи!

Альменова Ольга · Answer

В связи с чем Вам дали такую рекомендацию? 😱
Стоит получить второе мнение.

Приверженность низкоуглеводной диете связана со значительно более высокими показателями общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Приглашаю стройнеть эффективно и безопасно в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Я сидела на Дюкане , потом после таких диет было срывы и наборы веса обратно . 
Сейчас на дефиците )

Sveta · Answer

Для меня это сложно, особенно бжу соблюдать

Sveta · Answer

Да и рассчитать свой каллораж наверно не смогу

OlgaDr · Answer

Белковые диеты опасны для почек.

Мария · Answer

Можете сесть на кето)

Sveta · Answer

Спасибо. Почитаю о ней)

Ольга Каменщикова Фотограф · Answer

У меня было белковое отравление на ней 😅

Sveta · Answer

😨🫣 как так получилось?

Ольга Каменщикова Фотограф · Answer

@svetv "атака" по Дюкану предполагает, что белковую пищу можно есть без ограничений, но там не уточняется, что это может вызвать нарушение работы жкт, так как нагружается печень.

Sveta · Answer

@olyamcloud_photo, поняла. Как раз искала примерное количество порций и не нашла.

Натали · Answer

Да зачем дюкана? Просто уберите мучное, сахар и гарниры, гарниры на овощи заменить

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

@svetv, самый глупый совет который я слышала !!!! Не убирайте углеводы , они нужны и важны . А то потом будете по врачам бегать .

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Организм вам спасибо за это не скажет . Медленные углеводы ОЧЕНЬ нужны и важны , и худеется с ними замечательно

Натали · Answer

@life_magical, так дюкана хуже зло. Гарниры убрать, но угли то все равно останутся, каша с утра, хлеб зерновой как у вас

Лучший комментарий

Комментарии