svetv
Sveta
Кто-нибудь придерживался диеты Дюкана? Врач прописал низко углеводную диету, я так поняла дюкан как раз подойдет. Сложно ли удержать вес после всех фаз? И как сказывается на организме? Ну и главный вопрос - на сколько кг удалось похудеть???
11.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
svetv
Спасибо за ответ. Вселили надежду) на еду в принципе не бросаюсь, в этом есть проблема. Очень мало ем - организм сразу все в запасы откладывает 😆
Еще раз спасибо! Значит начну, хотя бы пару месяцев продержаться и посмотреть есть ли результат.
Еще раз спасибо! Значит начну, хотя бы пару месяцев продержаться и посмотреть есть ли результат.
23.01.2025 Нравится Ответить
viktoriaa256
@svetv, результат там обычно не заставляет себя ждать) удачи!
23.01.2025 Нравится Ответить
olyamcloud_photo
@svetv "атака" по Дюкану предполагает, что белковую пищу можно есть без ограничений, но там не уточняется, что это может вызвать нарушение работы жкт, так как нагружается печень.
11.01.2025 Нравится Ответить
svetv
@olyamcloud_photo, поняла. Как раз искала примерное количество порций и не нашла.
11.01.2025 Нравится Ответить
nati1470
Да зачем дюкана? Просто уберите мучное, сахар и гарниры, гарниры на овощи заменить
11.01.2025 Нравится Ответить
life_magical
@svetv, самый глупый совет который я слышала !!!! Не убирайте углеводы , они нужны и важны . А то потом будете по врачам бегать .
11.01.2025 Нравится Ответить
life_magical
Организм вам спасибо за это не скажет . Медленные углеводы ОЧЕНЬ нужны и важны , и худеется с ними замечательно
11.01.2025 Нравится Ответить
nati1470
@life_magical, так дюкана хуже зло. Гарниры убрать, но угли то все равно останутся, каша с утра, хлеб зерновой как у вас
12.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Для меня с поликистозом это было спасение, цикл восстановился прям, если не накидывается на еду то с весом тоже все ок при грамотном выходе с диеты
Вес набрался только после родов, ито не скажу, что прям катастрофа
Сейчас собираюсь снова к ней вернуться чтобы сбросить налипшие 6-7 кг после родов