Что такое баддинг и как он помогает в личном росте?

Как мне предложили баддинг и я согласилась.

Еще 2 дня назад я даже не знала про баддинг, вернее понимала умом что есть такое, но что он называется новомодным словом Баддинг узнала только сейчас.

После Новогодних застолий и сидения дома мой вес стремительно стал расти, а с ним мое эмоциональное состояние стремительно вниз.

На встрече сообщества психологов, как раз говорили как один из методов поддержки друг друга про баддинг. После встречи ко мне подошла девушка и предложила забаддиться (если можно так склонять это слово😅) и мы обменялись телефонами. В этот же день мы созвонились выявили 3 сферы в которых хотим прирости, что нас мотивирует и может помешать. Для себя я выделила профессиональный рост, личностный рост и работа с телом.

Теперь каждый четверг созвон и отчёт баддинг партнеру 🤗.

Оказалось у нас с девушкой очень много схожего, даже больше чем я могла предположить.

Баддинг— это неформальное наставничество или сопровождение, в котором оба участника равноправны. Бадди — это «товарищ», у которого есть схожая цель и который готов поддерживать и вдохновлять, делиться собственными переживаниями в пути.

Что даёт бадди:

возможность выговориться;

эмоциональную поддержку;

информационную поддержку;

честную и объективную обратную связь.

При выборе бадди стоит ориентироваться на человека, который разделяет ценности и уважает мечты клиента. Это необязательно должен быть друг, коллега или родственник. Главное — чтобы человек имел схожие взгляды.