Как сдвигать время сна при увеличении бодрствования?
Подскажите пожалуйста, когда вы увеличиваете время бодрствования, то сдвигаете время засыпания в ночь или сдвигаете время пробуждения?
Если не сложно, поделитесь своим режимом дня в 7-8 месяцев. 🙏
Лучший комментарий
Комментарии
@ol.n.1, у него самое длинное вб это перед ночным сном, до 4-5 часов может доходить
В основном сам себе занятия находит, везде лезет, выворачивает шкафы, любит у сестры в комнате порядок наводить, если она пускает, ходит толкая стулья, может в игрушках позалипать, разглядывать, мин 30 в ванной ерзает, как то время проходит, ничем конкретным не развлекаю даже, ему главное ходить и залезть куда нибудь
@rf вы уже ходите- круто!
Это многое меняет)
Мы ещё только по пластунски ползаем и то, лениво.
@ol.n.1, да поэтому скучает, как начнет везде ползать и вставать уже мир станет куда интереснее)
Спросите у специалиста. Я тоже думала, что в 7 мес с небольшим уже можно на 3 сна переходить (везде же так пишут по нормам), в итоге накопили перегул и теперь работаем с консультантом. Очень осторожно с вб!
ссылка
У нас в каникулы сдвинулся режим, может , конечно и не правильно, но нас все устраивает 🤍
Уходим в ночь с 22:30 и как заснет
Просыпается окончательно примерно в 10-11 утра ( конечно 1000 раз покушает грудь для склеивания сна, но не пробуждается). Потом один сон в обед ( он может быть разным от 30 минут до 1,5 часов) , а вечерний как пойдет, если едем куда, то в машине поспит, если нет, то так же от 30 минут. Может поспать 3 раза за день, может 2
Получается вы засыпаете стабильно в 22.30? Или как получится, если 2 иди 3 сна?
@ol.n.1, как получится, может и 2 часа укладываться, пока поползает по мне, по кровати, за кошкой, пока 100 раз приложится к груди)
8:10 подъем
11:00 - 13:00 первый сон
16:20 - 17:50 второй сон
21:30 ночной сон
Погрешность +/- 30 минут
На 2 дневных сна перешли резко, как то сразу получилось. По началу немного капризничал, но не критично.
Благодарю! 🙏
А нас всё еще 3 сна. ( Никак пока не переведу на 2. Первый сон 40 минут не получается продлить, поэтому не хватает энергии на длительное бодрствование. (
Подъем был в 7-8 утра
Отбой в 7-8 вечера
2 сна. Один 30 минут
Другой 1,5-2 часа
Сама я ничего не сдвигаю и не продлеваю, если сын не хочет спать - не спит, если хочет спать укладываю, никакие танцев с бубнами, укладываний часами через истерики и тд
На 2 сна переходил сам в течение месяца, было то 3, то 2 сна в итоге остановился на 2х я просто подстраивалась под его потребности