Мама троих детей

Рацион худеющей: завтрак с тунцом, обед с курицей и ужин с творогом. Как быть с овощами и углеводами?

Сегодняшний рацион #заметкихудеющей

Конечно тут не идеально , овощей мало совсем , по углям тоже сегодня недобор .

З А В Т Р А К

🔘Зерновой хлеб

🔘Тунец , кинза , зеленый лук , 🔘помидор и сыр . Отправила 🔘все в духовку .

О Б Е Д

💫Макарошки ракушки

👍Филе куриное

У Ж И Н

Последнее время начал нравится творог 💫

Сегодня с малиной , немного пюре яблочного и темный шоколад

Съела с удовольствием🙂

А еще 😊 Дайте мне кто -нибудь пинка , ммм ?

Я как овощ ленивый , считать не начала , ну как , я начала , но хватило меня на день вроде бы 😁

Я конечно не переедаю , НО точно не доедаю 😢

рацион худеющей диетическое меню недобор калорий

Подборка новогодних фильмов и мультфильмов🎄На разный вкус и возраст, дополняйте список 🔘Гарри Поттер 🔘Один Дома (2 части) 🔘Отпуск по обмену 🔘Простоквашино («Зима в Простоквашино») 🔘Елки (части: 2; 3; 4 «1914»; 5; 6 «Елки новые»; 7 «Елки Последние»; 8; спин-офф «Елки-лохматые») 🔘Гринч-похититель Рождества 🔘Четыре рождества 🔘Холодное сердце (мультфильм) 🔘Щелкунчик и 4 королевства 🔘Эльф 🔘Реальная любовь 🔘Рождество на двоих 🔘Клаус (мульфильм) 🔘Неуловимый аромат любви 🔘Пара на праздники 🔘Ирония судьбы или с легким паром 🔘Иван Васильевич меняет профессию 🔘Чародеи 🔘Карнавальная ночь 🔘Маша и Медведь 12 месяцев (мультфильм) 🔘Падал прошлогодний снег (мультфильм) 🔘Полярный экспресс (мультфильм) 🔘Мама на Рождество 🔘Семьянин 🔘Санта-Клаус 🔘Семья на прокат 🔘Хранители снов (мульфильм) 🔘Хроники Нарнии 🔘Рождественская история (мультфильм) 🔘Гремлены 🔘Лев,колдунья и волшебный шкаф 🔘Поменяться местами 🔘Замёрзшая из Маями 🔘Я буду дома к рождеству 🔘Старый новый год 2011 🔘Рождественские каникулы 🔘Ноэль 🔘Вам письмо 🔘Морозко 🔘Сирота казанская 🔘Тариф новогодний 🔘Слушатель 🔘Скрудж укравший Рождество 🔘Серебряные коньки 🔘Вечера на хуторе 🔘Здравствуй папа Новый год 🔘 Шрек Рождество 🔘Анастасия (мультфильм) 🔘Президент и его внучка 🔘Самый лучший Клаус 🔘Когда зажигаются елки 🔘Француз 🔘Мальчик по имени Рождество 🔘Интуиция 🔘Плохое мамочки 2 🔘Любите Куперов 🔘12 месяцев 🔘Снежная Королева 🔘Зигзаг удачи 🔘Бедная Саша

Бесплатная выставка «Москва 2030» с детскими активностями

Посетите бесплатную выставку «Москва 2030» с бассейном, полосой препятствий, аквагримом и другими активностями для детей. Все бесплатно до 14.09!

Какие фильмы и мультфильмы посмотреть на Новый год?

Подборка новогодних фильмов и мультфильмов🍿На разный вкус и возраст, дополняйте список) (❗ завтра будет список заданий для адвента, не пропусти @yarkie_budni) 🔘Гарри Поттер 🔘Один Дома (2 части) 🔘Отпуск по обмену 🔘Простоквашино («Зима в Простоквашино») 🔘Елки (части: 2; 3; 4 «1914»; 5; 6 «Елки новые»; 7 «Елки Последние»; 8; спин-офф «Елки-лохматые») 🔘Гринч-похититель Рождества 🔘Четыре рождества 🔘Холодное сердце (мультфильм) 🔘Щелкунчик и 4 королевства 🔘Эльф 🔘Реальная любовь 🔘Рождество на двоих 🔘Клаус (мульфильм) 🔘Неуловимый аромат любви 🔘Пара на праздники 🔘Ирония судьбы или с легким паром 🔘Иван Васильевич меняет профессию 🔘Чародеи 🔘Карнавальная ночь 🔘Маша и Медведь 12 месяцев (мультфильм) 🔘Падал прошлогодний снег (мультфильм) 🔘Полярный экспресс (мультфильм) 🔘Мама на Рождество 🔘Семьянин 🔘Санта-Клаус 🔘Семья на прокат 🔘Хранители снов (мульфильм) 🔘Хроники Нарнии 🔘Рождественская история (мультфильм) 🔘Гремлены 🔘Лев,колдунья и волшебный шкаф 🔘Поменяться местами 🔘Замёрзшая из Маями 🔘Я буду дома к рождеству 🔘Старый новый год 2011 🔘Рождественские каникулы 🔘Ноэль 🔘Вам письмо 🔘Морозко 🔘Сирота казанская 🔘Тариф новогодний 🔘Слушатель 🔘Скрудж укравший Рождество 🔘Серебряные коньки 🔘Вечера на хуторе 🔘Здравствуй папа Новый год 🔘 Шрек Рождество 🔘Анастасия (мультфильм) 🔘Президент и его внучка 🔘Самый лучший Клаус 🔘Когда зажигаются елки 🔘Француз 🔘Мальчик по имени Рождество 🔘Интуиция 🔘Плохое мамочки 2 🔘Любите Куперов 🔘12 месяцев 🔘Снежная Королева 🔘Зигзаг удачи 🔘Бедная Саша 🔘Три орешка для Золушки 🔘Добро пожаловать или соседям вход воспрещен 🔘Новогодние приключения Маши и Вити 🔘Рождество с неудачниками 🔘Снежный Ангел 🔘Семья напрокат 🔘Новый год в Березовке (новый, сейчас в кино) @yarkie_budni

Новогодние фильмы для семейного просмотра: подборка

Автор делится визуальной подборкой новогодних фильмов для мам и детей. В комментариях - еще 4 слайда с рекомендациями. Присоединяйтесь к обсуждению!

Новогодние фильмы и мультфильмы: подборка для праздника

Большая коллекция новогодних и рождественских фильмов для семейного просмотра. От классики до современных хитов - выбирайте кино для праздничного настроения!