zubtcovava
Оля·Мама дочки (3 года)
Как справиться с перекусами?
Обед и ужин. Еще было 1 мороженое в стаканчике. И штук 5 мини-бубликов. Эти сраные перекусы....самое сложное для меня 🫠
10.01.2025
4
Комментарии
Я покупала протеиновые коктейли тоже, но как то особо не насыщали (((
Спасибо вам 🙌
11.01.2025 Нравится Ответить
@zubtcovava жаль что не помогло. Удачи вам и сил) Вы справитесь) 🙏
11.01.2025 Нравится Ответить
На обед я бы добавила овощи и углеводы )
10.01.2025 Нравится Ответить
Вы справитесь! Я в вас верю!! И тоже сегодня с нутрициологом начала работать 🤯😵💫😌
10.01.2025 Нравится Ответить
Вы большая молодец. У вас все получится) Кушайте больше белковой пищи.
Могу поделиться как худею я. С 63 кг ушла на 54. За год. С помощью протеина Ле Тело((вб). Отбивает тягу к сладкому. 4 часа сытости.я жуткая сладкоежка и думала что никогда не похудею. Вечные срывы. Но посоветовала подруга протеин.. И вот я довольная)