Как справиться с синдромом беспокойных ног и успокоить ребенка ночью?
Мамочки , подскажите , кто-нибудь беременность сталкивался с синдромом беспокойных ног. У меня 33 неделя , уже неделю не сплю по ночам из-за этого. Или из-за того , что ребенок в животе всю ночь крутится . Но измоталась ужасно. Сон по 3-4 часа в сутки получается . А вещь еще долго до родов 🙈 по ктг и узи все хорошо , судороги купировала водой Донат. Гемоглобин низковатый - 102 последний раз был. 3 беременность и первый раз с такой проблемой столкнулась. Может есть какие-то лайфхаки ? Как успокоить ребенка ночью ))) и что делать с синдромом беспокойных ног ?
Комментарии
С этой точки зрения не рассматривала. А не подскажете , что за остеопат ?
Прошу прощения , увидела , что вы из другого города. Спасибо за ответ на мою тему!
Тоже мучалась в беременность и с бессонницей и с ногами.
Магний или микстура кватера помогает. В микстуре еще и содержится противосудорожный компонент. Гинеколог рекомендовала.
Спасибо большое! Сейчас почитаю , что такое. Даже не слышала про такое
А ттг у вас в норме? Не ставили ли вам гипотериоз или тиреотоксикоз? Из-за этого тоже бывает.
@katytishka попробуйте сдать, мало ли гормоны на фоне беременности по разному реагируют у меня сильно упал ттг во время беременности 🙈
@elenalexandrovna, попробую сдать . Не так много беременным можно ) хотелось бы найти причину
@katytishka у меня сегодня утром, буквально пару минут назад скрутило ногу, хотя пью магний, я прям видела вмятину на ноге какую мышцу схватило. И это не было похоже на судорогу, а именно ногу выкручивало, а вчера мне отменили витамины фемибион пить. Вот я думаю может из-за этого так стало. Хотя все таки ттг в понедельник тоже сдаю
Ноги мазать мазью Звёздочка и укутать одеялом , и пока щипет-греет скорее уснуть
Магний пить внутрь, перед сном в бишофите магния (купить в аптеке соль) держать ноги
В первую беременность крутило икры, ни холодный душ, ни массаж не помогали, я ходила, ходила, ходила кругами по комнате и потом быстро ложилась засыпать)) ноги обманывались) а сейчас стопы крутит, причем больше правую, левая почти норм. Пока ничего особо не помогает
У вас именно судорогой сводит ? Если именно судорога - очень рекомендую воду Донат. До еды за минут 20. Мне ооооочегь помогла от этой проблемы
@katytishka судорогой бывает сводит икры, но синдром беспокойных ног гораздо чаще беспокоит. Спасибо за совет, пробовала ее от запоров, не помогла)) может от судорог теперь попробовать🤔
Магний нужно пить .Мне только витамины помогали.
Его пью активно ) и сами судороги вот ушли. Жду анализы по гемоглобину и железу
Меня научили лайфхаку - при судорогах тянуть носочек максимально на себя, в сторону лица 😄это помогает в моменте. А так магний пью, вроде последнее время отпустило
Да вот судороги прошли ) Донат вода помогла. А тут именно синдром беспокойных ног, немножко другая история ) но спать мешает ужасно
@katytishka, поняла. Думала, что это и есть, когда судороги возникают. Надеюсь, проблема решится в скором времени 🙏🏻
@sharapova_guzel, спасибо ☺️ тоже на это надеюсь .
Мне от синдрома беспокойных ног помогает либо ледяной душ ног, либо прям горячая вода, чтоб кожа чесалась)
После одной из манипуляций , более ли менее удается заснуть.
Тоже бесит это состояние. У меня и без беременности была эта фигня всегда ((
@monroe74, ага , поняла , попробую 😁 спасибо большое !
@katytishka надеюсь поможет 🙏 ❤
Знаю какая это проблема по себе 😒😖
Поэтому за несколько лет пока только этот способ как действенный нашла для себя.
Спокойных ножек вам и крепкого сна 💤 ☺️
@monroe74, спасибо! И вам того же желаю! И спокойной беременности!
Я сходила к остеопату, и за один сеанс все наладилось. Сказала, что какая-то вена пережата была.