veraleba_n
наталья
Когда уходит живот после родов?
Девушки, когда у вас ушел живот после родов?
У меня после 3х родов прошло 5 мес. Питаюсь нормально, занимаюсь. Вес уходит по немного, даже само тело вроде как подтянулось, но этот живот 🤦♀️ (фото в комментариях) вот че с ним делать (((
У меня после 3х родов прошло 5 мес. Питаюсь нормально, занимаюсь. Вес уходит по немного, даже само тело вроде как подтянулось, но этот живот 🤦♀️ (фото в комментариях) вот че с ним делать (((
09.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
amurka.
Вот к восьми месяцам дочки вернула добеременный вес, качество кожи на животе отвратное, но и было три месяца назад лапаро удаление желчного, если б не два месяца реабилитации, то спортом думаю подтянулось и было бы получше, а так только начинаю..
09.01.2025 Нравится Ответить
zefirka27
У меня как то сразу ушел. С роддома вышла уже без него. Это с младшей. Как будто и не рожала.
А со старшей был дряблый прям сразу и исчез через месяца 1,5
А со старшей был дряблый прям сразу и исчез через месяца 1,5
09.01.2025 Нравится Ответить
astynasty
Упражнения на тазовое дно хорошо помогают подтянуть живот, особенно если нет лишнего веса. И вакуум/боди флекс - супер вещи
09.01.2025 Нравится Ответить
veraleba_n
Вот я никогда не умела этот вакуум делать, много видео пересмотрела и не получается все равно
09.01.2025 Нравится Ответить
astynasty
@veraleba_n я училась первое время боди флексу с Мариной Корпан.
Вдох носом и как бы животом, выдох, сильно втягивая все, что ниже ребер, задерживаете дыханием на максимум с втянутым животом и глубокий вдох носом и животом
Вдох носом и как бы животом, выдох, сильно втягивая все, что ниже ребер, задерживаете дыханием на максимум с втянутым животом и глубокий вдох носом и животом
09.01.2025 Нравится Ответить
astynasty
+ кожу живота можно подтянуть вакуумными банками, если есть такое желание
09.01.2025 Нравится Ответить
nataliyakv
У меня тоже после 3 родов , живот остался, до этого все проще было 😬 но я ещё не начала заниматься
09.01.2025 Нравится Ответить
veraleba_n
Делаю, в том то и дело.. Как будто 0 эффекта именно в этой зоне
09.01.2025 Нравится Ответить
mmmmmmmmmmqw
Тело менялось 9 месяцев)
Дайте время
У кого то год узодит
Проверьте сами себя на диастаз
Дайте время
У кого то год узодит
Проверьте сами себя на диастаз
09.01.2025 Нравится Ответить
veraleba_n
У меня нет диастаза 💯 и врач смотрел после родов. И я сама. Там даже намека на него нет
09.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Все ооочень индивидуально. Дайте своему организму время.