Как справиться с болями в спине при сидячей работе?
Боли в спине
Помогите советом!
Болит позвоночник и под лопатками ,если долго сижу или стою. Чем больше срок, тем сильнее боли.
Я сутулюсь + работа сидячая и к обеду спина уже отваливается. До этого помогало если полежать на боку, сейчас легче только лежа на спине, но спать на спине для малыша вредно.
Чем спасаться? Кто сталкивался?
Комментарии
Вот и я читала, что вредно, но вот сне переворачиваюсь, даже не замечаю.
Сегодня Вот с подушкой для беременных спала, тоже под спину подкладывала и легче было
@anna.milkova.53, спите как вам удобно! От дискомфорта вашего страдает и малыш. А если соблюдать все что пишут, можно с ума сойти 🤪
Гимнастика легкая, а лежа на боку вы с подушкой или нет? Я подкладывала подушку между ног и под живот, чтоб перекат отсутствовал и тогда спина отдыхала
Без подушки, вчера вот забрала подушку для беременных, но под живот не подкладывала, попробую
Комплекс крокодил, какие можно будет сделать упражнения делать
Перестало болеть, когда ушла в БИР и стала больше лежать .
Только гимнастика для спины, очень хорошо помогает, если делать правильно и регулярно
А чем вредно то спать на спине? Я как хотела, как было удобно, так и спала, и даже на спине.
Попробуйте греющие мази или пластыри, плюсом можно пояс специальный(если конечно подойдёт при беременности), чтоб не сутулиться (я тоже с этим мучалась)
Тоже болела спина и сейчас бывает иногда, полегчало только с 35-36 недели когда малыш опустился) и бандаж конечно же очень спасает
Стойка в коленно-локтевой позе тоже
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Вопросы о госпитализации ребёнка в Бурденко
Есть здесь те, кто возил детей оперировать в Москву в Бурденко?
Спасибо, что выводите в топ мой пост! Тогда стоит подробнее все объяснить!
Ровно неделю назад у Анисии на кт увидели внутреннюю гидроцефалию головного мозга.
В понедельник положили в областную детскую, сказав, что операция будет точно и в ближайшем времени, но сначала МРТ под наркозом.
Пока нас оформляли, врач подробнее посмотрел кт и решил делать сначала операцию, потому что жидкости очень много, а уж потом искать саму причину ее...
У меня такая же проблема. Уже лет 20 искривление позвоночника в грудном отделе, и как следствие постоянные боли, особенно во время беременности. Спасает только спать на спине (Я читала, что вредно пережать полую вену, при этом, будет кружится голова и тошнота. У меня таких симптомов пока нет, когда лежу на спине, поэтому спокойно сплю) либо на боку с подушкой между ног, а лучше подушку для беременных обнимать (одну часть подушки обнимаете, а второй подпираете спину так чтобы бедро не заваливалось) тогда спина ровная и не болит 👌🏻