Как приготовить вкусный кабачковый блин? Рецепт с курицей и сыром: КБЖУ, ингредиенты и пошаговое приготовление

✅Кабачковый блин 🥞

Кабачковые сезон объявляется открытым😊

📌КБЖУ в 1 порции: 413/26,8/14,4/46

⠀

✅Ингредиенты (на 2 порции):

кабачок 250 г

мука рисовая 100 г

одно яйцо

отварное куриное филе 100 г

сыр 30 г

соль, перец

лук 20 г

масло растительное 10 г

✅Приготовление:

Кабачок и лук трём на мелкой тёрке. Добавляем яйцо. Перемешиваем и кладём муку и соль. Замешиваем тесто, оно получится густое. Это тесто на 2 блина.

Сковороду смазать маслом, разогреть и выливаем половину теста и поджариваем блин, переворачиваем, кладём половину тёртого сыра и измельчённую курицу 50 г. складываем блин пополам и ещё поджариваем его до готовности под крышкой.

Так проделать и со второй порцией.

Можно приготовить чисто с сыром, без курицы)

Приятно аппетита 😊 Будет вкусно 😊