Как пережить кризис трехлетки и остаться адекватной матерью?

Боже, дай мне сил остаться адекватной матерью, пережив кризис трехлетки😬 я не слышу других слов от ребенка кроме: нет, не хочу, не буду... Постоянный ор и истерики-наши постоянные спутники. Для нас мимолетное адекватное поведение ребенка-не адекватно🧐 мы уже забыли, что такое нормальный ребенок 🥲🥲🥲
Роды, колики,зубки- простой рай с этим долбанным кризисом 🫣